index.hr index.hr

#NESANICA

  • najnovije
  • najčitanije
Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san
2.8.2026.

Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san

MNOGI se u nekom razdoblju života suoče s problemima sa spavanjem.
Možete li spavati po ovim vrućinama?
Prije 19 dana

Možete li spavati po ovim vrućinama?

MNOGI oka nisu sklopili po vrućinama koje sve jače pogađaju i Europu. Možda zvuči kao pretjerivanje, ali se zaista spava manje i mnogo lošije. A to je problem i za mentalno i za tjelesno zdravlje.
Biljka koju mnogi imaju u vrtu može pomoći kod nesanice, tjeskobe i probave
Prije 28 dana

Biljka koju mnogi imaju u vrtu može pomoći kod nesanice, tjeskobe i probave

MATIČNJAK je biljka iz porodice metvica.
Sanjate o tome da se tijekom godišnjeg naspavate? To možda i nije najbolja ideja
19.7.2026.

Sanjate o tome da se tijekom godišnjeg naspavate? To možda i nije najbolja ideja

JE LI PAMETNO nadoknađivati san na godišnjem?
6 koraka do boljeg sna
15.7.2026.

6 koraka do boljeg sna

KVALITETAN san ključan je za zdravlje.
Kinezi otkrili identitet pilota koji se zabio u neboder. "Patio je od nesanice"
2.7.2026.

Kinezi otkrili identitet pilota koji se zabio u neboder. "Patio je od nesanice"

66-GODIŠNJI pilot srušio se zrakoplovom na najvišu zgradu u Pekingu. Vlasti navode da je uzrok bio osobnog karaktera, jer je muškarac patio od nesanice i tjeskobe.
Liječnik tvrdi da jedna navika prije spavanja mnogima uništava san
26.5.2026.

Liječnik tvrdi da jedna navika prije spavanja mnogima uništava san

LIJEČNIK savjetuje "pravilo od 90 minuta" bez tehnologije prije spavanja za borbu protiv nesanice.
Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet
4.5.2026.

Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet

PRIRODNO rješenje za bolji san možda se nalazi u vašoj kuhinji.
Jednostavni savjeti liječnika za kvalitetniji i bolji san
22.4.2026.

Jednostavni savjeti liječnika za kvalitetniji i bolji san

AKO SE NOĆU često budite i ustajete umorniji nego što ste legli, možda je vrijeme da preispitate svoje večernje navike.
Zašto se budite u 3 ujutro?
16.4.2026.

Zašto se budite u 3 ujutro?

BUĐENJE usred noći može biti vrlo frustrirajuće, a ako se ponavlja, lako može prerasti u nesanicu.
"Kao da me udario vlak": Ako se budite ovako, možda imate fenomen "inercije sna"
15.4.2026.

"Kao da me udario vlak": Ako se budite ovako, možda imate fenomen "inercije sna"

ONO ŠTO zovemo teškim jutrom često je fenomen koji se ne treba ignorirati
Doktorica otkrila koja hrana pomaže prije spavanja ako se borite s nesanicom
14.4.2026.

Doktorica otkrila koja hrana pomaže prije spavanja ako se borite s nesanicom

POMAŽE zahvaljujući melatoninu, selenu i triptofanu.
Često se budite usred noći? Ove dvije navike mogle bi pomoći
12.4.2026.

Često se budite usred noći? Ove dvije navike mogle bi pomoći

MNOGI se ljudi bore s isprekidanim snom i često se bude usred noći.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara