index.hr index.hr

#NESANICA

  • najnovije
  • najčitanije
Liječnice: Jedna večernja navika može biti povezana s čestim buđenjem tijekom noći
8.9.2026.

Liječnice: Jedna večernja navika može biti povezana s čestim buđenjem tijekom noći

ČESTA noćna buđenja mogu biti povezana s navikama prije spavanja, ali i brojnim drugim čimbenicima.
Zašto kasni odlazak na spavanje povećava rizik od anksioznosti i depresije?
Prije 4 dana

Zašto kasni odlazak na spavanje povećava rizik od anksioznosti i depresije?

NOVO istraživanje otkriva da su ljudi koji kasnije odlaze na spavanje skloniji anksioznosti i depresiji.
Glumica Keira Knightley podijelila iskreno iskustvo koje će razumjeti mnogi roditelji
Prije 18 dana

Glumica Keira Knightley podijelila iskreno iskustvo koje će razumjeti mnogi roditelji

SMATRA da roditelji nisu krivi ako im je teško zbog neprospavanih noći.
Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san
2.8.2026.

Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san

MNOGI se u nekom razdoblju života suoče s problemima sa spavanjem.
Možete li spavati po ovim vrućinama?
1.8.2026.

Možete li spavati po ovim vrućinama?

MNOGI oka nisu sklopili po vrućinama koje sve jače pogađaju i Europu. Možda zvuči kao pretjerivanje, ali se zaista spava manje i mnogo lošije. A to je problem i za mentalno i za tjelesno zdravlje.
Biljka koju mnogi imaju u vrtu može pomoći kod nesanice, tjeskobe i probave
23.7.2026.

Biljka koju mnogi imaju u vrtu može pomoći kod nesanice, tjeskobe i probave

MATIČNJAK je biljka iz porodice metvica.
Sanjate o tome da se tijekom godišnjeg naspavate? To možda i nije najbolja ideja
19.7.2026.

Sanjate o tome da se tijekom godišnjeg naspavate? To možda i nije najbolja ideja

JE LI PAMETNO nadoknađivati san na godišnjem?
6 koraka do boljeg sna
15.7.2026.

6 koraka do boljeg sna

KVALITETAN san ključan je za zdravlje.
Kinezi otkrili identitet pilota koji se zabio u neboder. "Patio je od nesanice"
2.7.2026.

Kinezi otkrili identitet pilota koji se zabio u neboder. "Patio je od nesanice"

66-GODIŠNJI pilot srušio se zrakoplovom na najvišu zgradu u Pekingu. Vlasti navode da je uzrok bio osobnog karaktera, jer je muškarac patio od nesanice i tjeskobe.
Liječnik tvrdi da jedna navika prije spavanja mnogima uništava san
26.5.2026.

Liječnik tvrdi da jedna navika prije spavanja mnogima uništava san

LIJEČNIK savjetuje "pravilo od 90 minuta" bez tehnologije prije spavanja za borbu protiv nesanice.
Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet
4.5.2026.

Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet

PRIRODNO rješenje za bolji san možda se nalazi u vašoj kuhinji.
Jednostavni savjeti liječnika za kvalitetniji i bolji san
22.4.2026.

Jednostavni savjeti liječnika za kvalitetniji i bolji san

AKO SE NOĆU često budite i ustajete umorniji nego što ste legli, možda je vrijeme da preispitate svoje večernje navike.
Zašto se budite u 3 ujutro?
16.4.2026.

Zašto se budite u 3 ujutro?

BUĐENJE usred noći može biti vrlo frustrirajuće, a ako se ponavlja, lako može prerasti u nesanicu.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara