index.hr index.hr

#TRBUŠNJACI

  • najnovije
  • najčitanije
Želite ravan trbuh? Jedan ljetni sport mogao bi biti bolji od teretane
25.7.2026.

Želite ravan trbuh? Jedan ljetni sport mogao bi biti bolji od teretane

ODBOJKA na pijesku učinkovit je ljetni sport za jačanje trbušnih mišića.
Ako ne volite raditi trbušnjake, trbušni vakuum je vježba koju trebate isprobati
6.7.2026.

Ako ne volite raditi trbušnjake, trbušni vakuum je vježba koju trebate isprobati

TRBUŠNI vakuum jedna je od fitness vježbi koja je posljednjih mjeseci preplavila društvene mreže.
Trbušni mišići bez vježbanja? Muškarci masovno odlaze na operacije u Tursku
17.5.2026.

Trbušni mišići bez vježbanja? Muškarci masovno odlaze na operacije u Tursku

SVE VIŠE muškaraca odlučuje preskočiti teretanu i do željenih trbušnih mišića doći uz pomoć estetske kirurgije.
Broj trbušnjaka koje biste trebali moći napraviti, prema vašoj dobi
20.3.2026.

Broj trbušnjaka koje biste trebali moći napraviti, prema vašoj dobi

LIJEČNICA je otkrila koji se broj smatra dobrim u svakoj životnoj fazi.
VIDEO Pogledajte kako Dodik radi čučnjeve
22.2.2026.

VIDEO Pogledajte kako Dodik radi čučnjeve

LIDER SNSD-a Milorad Dodik iznenadio je javnost objavom videa na mreži 'X' u kojem radi čučnjeve u prirodi.
Kako izdržati plank dvije minute? Savjeti za savršenu izvedbu
13.12.2025.

Kako izdržati plank dvije minute? Savjeti za savršenu izvedbu

NAUČITE kako pravilnom tehnikom, disanjem i mentalnim trikovima postupno izgraditi izdržljivost i dostići cilj od dvije minute u planku.
Evo koliko trbušnjaka bismo trebali moći napraviti za svoju dob
27.11.2025.

Evo koliko trbušnjaka bismo trebali moći napraviti za svoju dob

REDOVITO izvođenje trbušnjaka ključno je za izgradnju mišića trupa.
Najčešća greška kod jačanja trbušnjaka koju gotovo svi rade
21.7.2025.

Najčešća greška kod jačanja trbušnjaka koju gotovo svi rade

FOKUSIRANJE isključivo na klasične trbušnjake neće ojačati cijeli core. Stručnjaci savjetuju raznolik trening, pravilnu formu i sporije izvođenje za prave rezultate i izbjegavanje ozljeda.
Evo koliko bismo trbušnjaka trebali moći napraviti u svakoj životnoj dobi
24.5.2025.

Evo koliko bismo trbušnjaka trebali moći napraviti u svakoj životnoj dobi

ZAMISLITE ovo: ležite na podu usred igrališta, a cijela nogometna momčad juri prema vama, i nema nikoga da vam pomogne. Možete li se sami podići? Ako je odgovor ne, možda je vrijeme da u rutinu ubacite trbušnjake i ojačate trup.
Želite ravan trbuh? Evo koliko trbušnjaka trebate raditi svaki tjedan
17.4.2025.

Želite ravan trbuh? Evo koliko trbušnjaka trebate raditi svaki tjedan

TRBUŠNJACI su odlični za oblikovanje trbušnih mišića, a idealno ih je kombinirati s pravilnom prehranom i kardio vježbama.
Koliko trbušnjaka bismo trebali moći napraviti prema dobi?
3.4.2025.

Koliko trbušnjaka bismo trebali moći napraviti prema dobi?

TRBUŠNJACI su vježba koju mnogi koriste za jačanje trbušnih mišića i poboljšanje stabilnosti tijela. No, jeste li se ikada zapitali koliko biste ih trebali moći napraviti s obzirom na svoje godine?
Greška koju 90% ljudi radi prilikom izvođenja trbušnjaka (i kako je ispraviti)
20.3.2025.

Greška koju 90% ljudi radi prilikom izvođenja trbušnjaka (i kako je ispraviti)

TRBUŠNJACI su jedna od najčešće izvođenih vježbi za jačanje trbušnih mišića i oblikovanje središnjeg dijela tijela. Međutim, prema istraživanjima, čak 90% ljudi prilikom izvođenja trbušnjaka koristi pogrešnu tehniku, čime smanjuju učinkovitost vježbe i povećavaju rizik od ozljeda.
Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi
13.11.2024.

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

OTKRIVANJE koliko je vaše tijelo zaista u formi ne mora uključivati komplicirane i skupe testove.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara