index.hr index.hr

#joga

  • najnovije
  • najčitanije
Jedan oblik vježbanja najviše poboljšava san, otkriva studija

Jedan oblik vježbanja najviše poboljšava san, otkriva studija

META-ANALIZA 30 studija otkrila je da je joga visokog intenziteta najučinkovitiji oblik vježbanja za poboljšanje kvalitete sna.

29.3.2026.
Otišla na prvi sat joge, nije bila spremna na poniženje koje je doživjela
27.2.2026.

Otišla na prvi sat joge, nije bila spremna na poniženje koje je doživjela

NAJEZINA priča postala je viralna, potaknuvši lavinu reakcija i online raspravu o ponašanju na treninzima.
Popularna vježba iz joge poboljšava držanje i jača leđa
9.2.2026.

Popularna vježba iz joge poboljšava držanje i jača leđa

MOST poza je joga vježba koja jača gluteuse i mišiće leđa, poboljšava fleksibilnost kralježnice te otvara prsni koš, što doprinosi boljem držanju i disanju.
Jednostavna vježba istezanja koja pomaže kod zatvora i potiče probavu
31.1.2026.

Jednostavna vježba istezanja koja pomaže kod zatvora i potiče probavu

ZA CJELOVITO rješenje važni su i vlakna, voda te redovita tjelovježba.
Vodič za jogu u trudnoći: Sigurne vježbe i savjeti stručnjaka
22.1.2026.

Vodič za jogu u trudnoći: Sigurne vježbe i savjeti stručnjaka

KOJE su vježbe sigurne, što izbjegavati i kako prilagoditi praksu za podršku tijelu i umu tijekom svakog tromjesečja.
Pet vježbi za trening cijelog tijela kod kuće
4.1.2026.

Pet vježbi za trening cijelog tijela kod kuće

PROGRAM od pet vježbi za cijelo tijelo koje ne zahtijevaju opremu. Idealan je za početnike i iskusne vježbače za poboljšanje snage, fleksibilnosti i opće kondicije kod kuće.
Njemački golman i manekenka održali golišavu božićnu tradiciju i oduševili fanove
28.12.2025.

Njemački golman i manekenka održali golišavu božićnu tradiciju i oduševili fanove

MANEKENKA Izabel Goulart i nogometaš Kevin Trapp objavili su video svoje božićne tradicije.
Yoga & Brunch: Događaj o kojem se ovih dana najviše priča u Zagrebu
3.9.2025.

Yoga & Brunch: Događaj o kojem se ovih dana najviše priča u Zagrebu

KOMBINACIJA mindful pokreta i raskošnih plant-based jela pretvara običnu subotu u nezaboravno iskustvo.
Ova joga poza razgibava cijelo tijelo u samo nekoliko minuta
9.8.2025.

Ova joga poza razgibava cijelo tijelo u samo nekoliko minuta

ZA OVU vježbu potrebno je izdvojiti svega nekoliko minuta, a može se napraviti i u krevetu.
Joga u parkovima i na plažama Hrvatske širi se na nove lokacije
30.6.2025.

Joga u parkovima i na plažama Hrvatske širi se na nove lokacije

LJUBITELJI joge i svi oni koji žele učiniti nešto dobro za svoje tijelo i duh ovog će ljeta imati priliku prakticirati jogu na još više lokacija diljem Hrvatske.
Pomaže kod probave i sna: Večernja joga rutina koju možete raditi u krevetu
24.6.2025.

Pomaže kod probave i sna: Večernja joga rutina koju možete raditi u krevetu

AKO ŽELITE pomoći svojoj probavi nakon obilne večere, postoji niz jednostavnih istezanja i joga poza koje mogu ublažiti nadutost, a neke od njih mogu vam pomoći i da lakše zaspite.
Besplatna ljetna joga na otvorenom: Pridružite se vježbanju u zagrebačkom Maksimiru
3.6.2025.

Besplatna ljetna joga na otvorenom: Pridružite se vježbanju u zagrebačkom Maksimiru

UDRUGA Joga u svakodnevnom životu, koja već više od 40 godina promiče zdrav i ekološki stil života, i ovoga ljeta nastavlja s besplatnim satovima joge na otvorenom diljem Hrvatske.
Njemački ovčar priključio se satu joge i ukrao pažnju preslatkim pokretima
30.5.2025.

Njemački ovčar priključio se satu joge i ukrao pažnju preslatkim pokretima

NEKI psi znaju sjesti, a veseli njemački ovčar Beha je, čini se, savladao i pozdrav Suncu.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI