Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
#
mobilnost
najnovije
najnovije
najčitanije
Pet vježbi za razgibavanje i mobilnost koje bismo trebali raditi baš svaki dan
REDOVITO izvođenje ovih vježbi ima dugoročne koristi za zdravlje i mobilnost.
21.2.2025.
Učiteljica joge preporučuje jednu vježbu za bolju pokretljivost zglobova
UČITELJICA joge koja vodi Instagram stranicu Yoga with Issy jedna je od popularnijih kreatorica sadržaja.
1.3.2024.
Pet osnovnih vježbi ravnoteže koje možete početi raditi već danas
NAKON što je krajem prošlog tjedna završio u bolnici jer je pao u svojoj vili u Nici, Elton John je istaknuo velik izazov s kojim se suočavaju mnogi stariji ljudi - važnost održavanja ravnoteže i snage.
1.9.2023.
Koliko nisko se trebate spustiti kad radite čučanj?
VJEŽBA koja izaziva najviše kontroverzi.
18.5.2020.
Sedam vježbi zbog kojih vam ni godine neće moći ništa
KAKO starimo, funkcionalnost tijela opada, ali postoje vježbe koje mobilnost i snagu mogu zadržati na visokoj razini čak i u poznijim godinama.
21.2.2020.
Kako najbolje pripremiti tijelo na vježbe snage?
REKREACIJSKI trening danas je puno zahtjevniji nego što je bio nekada, pa tako rekreativci vježbaju sve intenzivnije i trening postaje sve kompleksniji
11.5.2017.
Savršeno zagrijavanje sa samo 8 jednostavnih vježbi
SVI ZNAJU kako je izuzetno važno napraviti adekvatno zagrijavanje prije svakog treninga, ali unatoč tome mnogi ga često preskaču ili uopće ne naprave nikakvu pripremu za trening
22.3.2017.
Traženje posla: Polovica ispitanika spremna preseliti u bilo koju zemlju svijeta radi posla
JE LI (BOLJI) posao toliko bitan da biste zbog njega odlučili promijeniti državu u kojoj živite, pa ako treba i kontinent?
7.3.2016.
Mobilnost: Važna komponenta zagrijavanja
PRIZNAJTE, vaše zagrijavanje je prilično skromno- trčite nekoliko minuta, napravite nekoliko zamaha rukama, nekoliko vježbi istezanja, ali vrlo kratko
21.1.2016.
Kako pripremiti tijelo na vježbe snage?
REKREACIJSKI trening danas je puno zahtjevniji nego što je bio nekada, pa tako rekreativci vježbaju sve intenzivnije i trening postaje sve kompleksniji
31.7.2015.
Kako pripremiti tijelo na vježbe snage?
REKREACIJSKI trening danas je puno zahtjevniji nego što je bio nekada, pa tako rekreativci vježbaju sve intenzivnije i trening postaje sve kompleksniji
12.7.2015.
Previše vremena provodite sjedeći?- Evo rješenja
AKO SE NE bavite nekom aktivnošću, a većinu vremena na poslu ili kod kuće provodite sjedeći, onda zasigurno imate neki problem s posturom ili kretanjem koji je posljedica upravo toga. Dugotrajno sjedenje je danas jedan od najvećih problema koji čini čovjeka nefunkcionalnim
29.5.2015.
Video: Isprobajte vježbe mobilnosti za kvalitetno zagrijavanje cijelog tijela!
ZLATNO pravilo vježbanja glasi: zagrijavanje se nikada ne smije preskočiti! Nažalost, u praksi to i nije baš tako- zagrijavanje prije treninga se često preskače ili je ono jako loše
30.12.2014.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti