index.hr index.hr

#mobilnost

  • najnovije
  • najčitanije
Učiteljica joge preporučuje jednu vježbu za bolju pokretljivost zglobova

Učiteljica joge preporučuje jednu vježbu za bolju pokretljivost zglobova

UČITELJICA joge koja vodi Instagram stranicu Yoga with Issy jedna je od popularnijih kreatorica sadržaja.

1.3.2024.
Pet osnovnih vježbi ravnoteže koje možete početi raditi već danas

Pet osnovnih vježbi ravnoteže koje možete početi raditi već danas

NAKON što je krajem prošlog tjedna završio u bolnici jer je pao u svojoj vili u Nici, Elton John je istaknuo velik izazov s kojim se suočavaju mnogi stariji ljudi - važnost održavanja ravnoteže i snage.
1.9.2023.
Koliko nisko se trebate spustiti kad radite čučanj?

Koliko nisko se trebate spustiti kad radite čučanj?

VJEŽBA koja izaziva najviše kontroverzi.
18.5.2020.
Sedam vježbi zbog kojih vam ni godine neće moći ništa

Sedam vježbi zbog kojih vam ni godine neće moći ništa

KAKO starimo, funkcionalnost tijela opada, ali postoje vježbe koje mobilnost i snagu mogu zadržati na visokoj razini čak i u poznijim godinama.
21.2.2020.
Kako najbolje pripremiti tijelo na vježbe snage?

Kako najbolje pripremiti tijelo na vježbe snage?

REKREACIJSKI trening danas je puno zahtjevniji nego što je bio nekada, pa tako rekreativci vježbaju sve intenzivnije i trening postaje sve kompleksniji
11.5.2017.
Savršeno zagrijavanje sa samo 8 jednostavnih vježbi

Savršeno zagrijavanje sa samo 8 jednostavnih vježbi

SVI ZNAJU kako je izuzetno važno napraviti adekvatno zagrijavanje prije svakog treninga, ali unatoč tome mnogi ga često preskaču ili uopće ne naprave nikakvu pripremu za trening
22.3.2017.
Traženje posla: Polovica ispitanika spremna preseliti u bilo koju zemlju svijeta radi posla

Traženje posla: Polovica ispitanika spremna preseliti u bilo koju zemlju svijeta radi posla

JE LI (BOLJI) posao toliko bitan da biste zbog njega odlučili promijeniti državu u kojoj živite, pa ako treba i kontinent?
7.3.2016.
Mobilnost: Važna komponenta zagrijavanja

Mobilnost: Važna komponenta zagrijavanja

PRIZNAJTE, vaše zagrijavanje je prilično skromno- trčite nekoliko minuta, napravite nekoliko zamaha rukama, nekoliko vježbi istezanja, ali vrlo kratko
21.1.2016.
Kako pripremiti tijelo na vježbe snage?

Kako pripremiti tijelo na vježbe snage?

REKREACIJSKI trening danas je puno zahtjevniji nego što je bio nekada, pa tako rekreativci vježbaju sve intenzivnije i trening postaje sve kompleksniji
31.7.2015.
Kako pripremiti tijelo na vježbe snage?

Kako pripremiti tijelo na vježbe snage?

REKREACIJSKI trening danas je puno zahtjevniji nego što je bio nekada, pa tako rekreativci vježbaju sve intenzivnije i trening postaje sve kompleksniji
12.7.2015.
Previše vremena provodite sjedeći?- Evo rješenja

Previše vremena provodite sjedeći?- Evo rješenja

AKO SE NE bavite nekom aktivnošću, a većinu vremena na poslu ili kod kuće provodite sjedeći, onda zasigurno imate neki problem s posturom ili kretanjem koji je posljedica upravo toga. Dugotrajno sjedenje je danas jedan od najvećih problema koji čini čovjeka nefunkcionalnim
29.5.2015.
Video: Isprobajte vježbe mobilnosti za kvalitetno zagrijavanje cijelog tijela!

Video: Isprobajte vježbe mobilnosti za kvalitetno zagrijavanje cijelog tijela!

ZLATNO pravilo vježbanja glasi: zagrijavanje se nikada ne smije preskočiti! Nažalost, u praksi to i nije baš tako- zagrijavanje prije treninga se često preskače ili je ono jako loše
30.12.2014.
Zašto nam je važna mobilnost?

Zašto nam je važna mobilnost?

U SVAKODNEVNOM životu se susrećemo sa složenim pokretima koji traže višezglobnu aktivnost.
24.10.2014.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI