index.hr index.hr

#BOL U LEĐIMA

  • najnovije
  • najčitanije
Sedam jednostavnih vježbi za ublažavanje boli u leđima
4.8.2026.

Sedam jednostavnih vježbi za ublažavanje boli u leđima

VJEŽBE istezanja i jačanja pomažu spriječiti buduće probleme, a svaka je detaljno objašnjena.
Test od 30 sekundi može pokazati koliko vam je držanje loše
16.6.2026.

Test od 30 sekundi može pokazati koliko vam je držanje loše

ZBOG stalnog gledanja u ekrane, mnogi imaju loše držanje.
"Sindrom mrtve stražnjice" pogađa sve više ljudi. Kako ga prepoznati?
18.5.2026.

"Sindrom mrtve stražnjice" pogađa sve više ljudi. Kako ga prepoznati?

SJEDILAČKI način života može uzrokovati glutealnu amneziju ili "sindrom mrtve stražnjice".
Uništava li sjedenje prekriženih nogu koljena? Odgovor će vas iznenaditi
8.4.2026.

Uništava li sjedenje prekriženih nogu koljena? Odgovor će vas iznenaditi

VEĆI problem je dugotrajno sjedenje u istom položaju.
Cjelodnevno sjedenje skriveni je uzrok boli u leđima i koljenu
18.3.2026.

Cjelodnevno sjedenje skriveni je uzrok boli u leđima i koljenu

VJEROJATNO biste se trebali ustati i malo protegnuti dok čitate ovaj tekst.
Jednostavne vježbe protiv bolova uzrokovanih sjedenjem
21.2.2026.

Jednostavne vježbe protiv bolova uzrokovanih sjedenjem

ČETIRI jednostavne vježbe istezanja za ublažavanje napetosti i ukočenosti u vratu, ramenima i leđima. Vježbe ne zahtijevaju opremu i idealne su za ljude koji puno sjede.
Spavanje na kauču može imati negativne posljedice za vaše zdravlje
19.2.2026.

Spavanje na kauču može imati negativne posljedice za vaše zdravlje

SPAVANJE na kauču remeti cirkadijalni ritam, narušava kvalitetu sna i može uzrokovati bolove u leđima i vratu. Stručnjaci savjetuju uspostavljanje dosljedne večernje rutine i spavanje u krevetu.
Fizioterapeut upozorava na "epidemiju": Sve više mladih pati od bolova u leđima
14.2.2026.

Fizioterapeut upozorava na "epidemiju": Sve više mladih pati od bolova u leđima

SVE JE VIŠE mladih koji se bore s ozbiljnim tegobama kralježnice, problemima koji su se donedavno povezivali gotovo isključivo sa starijom dobi.
Zašto je pogrbljeno sjedenje opasnije nego što mislite
4.2.2026.

Zašto je pogrbljeno sjedenje opasnije nego što mislite

POGRBLJENO sjedenje za računalom uzrokuje bolove, probavne smetnje i umor.
Jedan od najčešćih položaja spavanja može biti opasan za vaše zdravlje
1.2.2026.

Jedan od najčešćih položaja spavanja može biti opasan za vaše zdravlje

STRUČNJACI upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju može kod nekih osoba loše utjecati na zdravlje.
Kako spriječiti bolove u leđima nakon duge vožnje? Treba vam samo ručnik
16.8.2025.

Kako spriječiti bolove u leđima nakon duge vožnje? Treba vam samo ručnik

BOLOVI u leđima i vratu česta su posljedica dugih vožnji, no osteopat otkriva jednostavno rješenje - običan ručnik.
Jednostavna navika može značajno smanjiti bolove u leđima, tvrde fizioterapeuti
23.9.2024.

Jednostavna navika može značajno smanjiti bolove u leđima, tvrde fizioterapeuti

BOL U DONJEM dijelu leđa postala je vrlo česta pojava – prema istraživanju, više od 600 milijuna ljudi širom svijeta suočilo se s tim problemom 2020. godine
Trener savjetuje kako se vježbanjem riješiti boli u leđima
13.2.2024.

Trener savjetuje kako se vježbanjem riješiti boli u leđima

TRENER Tian Jagarić kaže da bol kod većine uglavnom javlja kao posljedica slabe pokretljivosti zglobova u ramenu, leđima i kukovima te slabih mišića istih regija.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara