index.hr index.hr

#ZRAČNA JOGA

  • najnovije
  • najčitanije
Zračna joga: akrobacijama u zraku do zategnutih mišića
12.12.2013.

Zračna joga: akrobacijama u zraku do zategnutih mišića

ZRAČNA joga (poznata i kao "Aerial" ili "Anti Gravity Yoga") kombinacija je pilatesa, akrobacija u zraku i gimnastike, a izvodi se na komadu tkanine koji visi sa stropa.

Ključni podaci

  • Većina početnika ima mali strah od padanja, te ih to sprječava pri opuštanju i pravilnom izvođenju vježbi, no za to zaista nema potrebe

  • Vježbe će poboljšati i mentalne sposobnosti, pomoći u borbi protiv celulita, opustiti misli, smanjiti visok krvni tlak i regulirati probavu

Učitavanje komentara