index.hr index.hr

#core

  • najnovije
  • najčitanije
VIDEO Kako se ispravno radi zamah girjom

VIDEO Kako se ispravno radi zamah girjom

KLJUČ je u pravilnoj tehnici s pokretom iz kukova, a ne iz ruku.

16.7.2026.
Znate li da postoji i visoki plank? Pogledajte kako se izvodi
2.5.2026.

Znate li da postoji i visoki plank? Pogledajte kako se izvodi

DINAMIČNA varijanta visokog planka s trakom oko zapešća. Naizmjeničnim dodirima poda jača mišiće trupa, stabilizatore ramena i gluteuse, poboljšavajući stabilnost i kontrolu.
Jeste li ikad čuli za vježbu Superman? Super je za stražnji dio tijela
17.4.2026.

Jeste li ikad čuli za vježbu Superman? Super je za stražnji dio tijela

ČLANAK predstavlja tri ciljane vježbe (Superman, odbačaj noge, flutter kicks) za jačanje trupa, leđa i gluteusa. Poboljšajte držanje i stabilnost uz vježbe koje zahtijevaju minimalnu opremu.
Broj trbušnjaka koje biste trebali moći napraviti, prema vašoj dobi
20.3.2026.

Broj trbušnjaka koje biste trebali moći napraviti, prema vašoj dobi

LIJEČNICA je otkrila koji se broj smatra dobrim u svakoj životnoj fazi.
Cjelovit trening za cijelo tijelo u 5 jednostavnih vježbi
27.2.2026.

Cjelovit trening za cijelo tijelo u 5 jednostavnih vježbi

OVAJ članak predstavlja cjelovit trening za cijelo tijelo koji se sastoji od pet vježbi: skok čučanj, preskakanje užeta, plank, bočni plank i poza djeteta za snagu, kardio i stabilnost.
Trenerica Anne Hathaway tvrdi da jednostavan trening jača jezgru u samo tri minute
15.2.2025.

Trenerica Anne Hathaway tvrdi da jednostavan trening jača jezgru u samo tri minute

MONIQUE Eastwood, trenerica slavne glumice Anne Hathaway, poznata je po učinkovitim i jednostavnim vježbama.
Iznimna prilika za sve ljubitelje mode: The CORE rasprodaja do -80%
20.6.2024.

Iznimna prilika za sve ljubitelje mode: The CORE rasprodaja do -80%

THE CORE organizira nevjerojatnu rasporodaju obuće, odjeće i modnih dodataka, gdje će vam biti omogućeno ekskluzivno kupovanje po izuzetno povoljnim cijenama, uz gotovinsko i kartično plaćanje. Asortiman obuhvaća žensku, mušku i dječju kolekciju.
Ovo je jedina vježba koju trebamo raditi za snažniju jezgru, prema gimnastičarki
20.2.2024.

Ovo je jedina vježba koju trebamo raditi za snažniju jezgru, prema gimnastičarki

ČVRSTA jezgra temelj je zdravog tijela jer ima važnu ulogu u potpori kralježnice i omogućuje kretanje bez boli.
UFC legenda objavila jednostavan 20-sekundni izazov za core
10.3.2021.

UFC legenda objavila jednostavan 20-sekundni izazov za core

TREBATE samo dva stolca.
Fitness model se pohvalio čvrstim trbuhom i pokazao vježbe za snažan core
1.7.2020.

Fitness model se pohvalio čvrstim trbuhom i pokazao vježbe za snažan core

HANNA Öberg, koju prati 1,8 milijuna ljudi, pokazala je kojim vježbama duguje nevjerojatne trbušne mišiće.
Jada Pinkett Smith pokazala nevjerojatne trbušne mišiće
8.5.2020.

Jada Pinkett Smith pokazala nevjerojatne trbušne mišiće

48-GODIŠNJA Jada Pinkett Smith može se pohvaliti isklesanim trbuhom.
LeBron James odradio ubojit trening za core pa prikupio skoro tri milijuna lajkova
27.4.2020.

LeBron James odradio ubojit trening za core pa prikupio skoro tri milijuna lajkova

NBA LEGENDA vrijeme u izolaciji krati intenzivnim treninzima.
Želite ubojit trening za snažan core? Potražite u podrumu stari skateboard
16.4.2020.

Želite ubojit trening za snažan core? Potražite u podrumu stari skateboard

TRENER je dokazao da je potrebno samo malo kreativnosti.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI