index.hr index.hr

#index fit

  • najnovije
  • najčitanije
Jedna je stvar važnija od kalorija za zdravlje žena

Jedna je stvar važnija od kalorija za zdravlje žena

VLAKNA su ključan nutrijent za žene, važniji od kalorija.

3.8.2026.
Koji je, prema nutricionistima, najbolji izvor kalcija?
Prije 4 dana

Koji je, prema nutricionistima, najbolji izvor kalcija?

MNOGI ljudi ne unose dovoljno kalcija. Saznajte u kojoj ga je namirnici ipak najviše.
7 razloga zašto biste borovnice trebali uvrstiti u svakodnevnu prehranu
Prije 5 dana

7 razloga zašto biste borovnice trebali uvrstiti u svakodnevnu prehranu

BOROVNICE su bogate antioksidansima i nude brojne zdravstvene prednosti.
Neurolozi upozoravaju da jedna navika ubrzava starenje mozga i više no što mislite
Prije 5 dana

Neurolozi upozoravaju da jedna navika ubrzava starenje mozga i više no što mislite

REDOVITA konzumacija alkohola, čak i umjerena, ubrzava starenje mozga.
Popularni začini koji smanjuju upalu, uvrstite ih u prehranu
Prije 6 dana

Popularni začini koji smanjuju upalu, uvrstite ih u prehranu

BOGATI su antioksidansima i pomažu u smanjenju upala, a lako ih je uključiti u prehranu.
Je li ljuta hrana zdrava ili štetna za tijelo?
Prije 7 dana

Je li ljuta hrana zdrava ili štetna za tijelo?

LJUTINA nije okus, već reakcija na bol koju uzrokuje kapsaicin. Potiče znojenje i cirkulaciju, a mozak luči endorfine.
Hrana za mršavljenje: 8 namirnica za dugotrajan osjećaj sitosti
Prije 8 dana

Hrana za mršavljenje: 8 namirnica za dugotrajan osjećaj sitosti

ČLANAK predstavlja 8 niskokaloričnih namirnica bogatih proteinima, vlaknima i vodom.
Kako doručak utječe na kvalitetu sna? Puno više nego što možda mislite
Prije 12 dana

Kako doručak utječe na kvalitetu sna? Puno više nego što možda mislite

ŽITARICE bogate vlaknima i banana za doručak mogu potaknuti lučenje hormona spavanja melatonina.
Šest vrsta povrća koje se isplati jesti ljeti dok im traje sezona
Prije 13 dana

Šest vrsta povrća koje se isplati jesti ljeti dok im traje sezona

ČLANAK predstavlja ljetno povrće poput tikvica, rajčica i paprika, ističući njihove nutritivne prednosti i načine pripreme.
Koji suplementi pomažu u borbi protiv starenja? Liječnici izdvajaju njih 7
Prije 14 dana

Koji suplementi pomažu u borbi protiv starenja? Liječnici izdvajaju njih 7

DODACI prehrani poput kreatina, vitamina D i resveratrola mogu usporiti starenje.
Istraživanje potvrdilo: Redovita konzumacija kave čuva zdravlje jetre
Prije 15 dana

Istraživanje potvrdilo: Redovita konzumacija kave čuva zdravlje jetre

NOVO istraživanje potvrđuje da kava štiti jetru.
Najzdravije ljetno voće za osvježenje i hidrataciju
Prije 18 dana

Najzdravije ljetno voće za osvježenje i hidrataciju

LJETNO sezonsko voće poput lubenice, breskvi i trešanja idealno je za hidrataciju i unos nutrijenata.
Je li vaša lanjska krema za sunčanje još uvijek sigurna za korištenje?
Prije 21 dan

Je li vaša lanjska krema za sunčanje još uvijek sigurna za korištenje?

VAŽNO je provjeriti simbol otvorene posudice na kremi za sunčanje, koji označava koliko je proizvod siguran nakon otvaranja.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI