index.hr index.hr

#VIJAČA

  • najnovije
  • najčitanije
Kako preskakanje vijače utječe na tijelo? Donosimo pet dobrobiti ove vježbe
19.6.2024.

Kako preskakanje vijače utječe na tijelo? Donosimo pet dobrobiti ove vježbe

PRESKAKANJE vijače može imati pozitivan učinak na izgled, ali i zdravlje.
Ovaj jednostavan trening s vijačom topi kilograme kao od šale
6.1.2021.

Ovaj jednostavan trening s vijačom topi kilograme kao od šale

AKO TRAŽITE način da sagorite blagdanske kalorije, ima puno načina da to učinite i kod kuće. Sve što trebate je uže za preskakanje i nešto prostora.
Jennifer Garner impresionirala fanove pokazavši koliko je vješta s vijačom
17.2.2020.

Jennifer Garner impresionirala fanove pokazavši koliko je vješta s vijačom

PRKOSI standardima fitnessa i gravitaciji.
Vijača je zakon: Zateže tijelo, smanjuje kilograme te uništava celulit
19.3.2018.

Vijača je zakon: Zateže tijelo, smanjuje kilograme te uništava celulit

ČESTO se može čuti kako je preskakanje vijače učinkovitiji kardio trening od trčanja.
Trening kao stvoren za nedjelju
3.12.2017.

Trening kao stvoren za nedjelju

AKO VAM dan nije predviđen za odmor, mogao bi vam se svidjeti večerašnji jednostavni trening.
I jedna domaća ljepotica obožava ovu zabavnu vježbu, koju vi uporno izbjegavate
24.7.2017.

I jedna domaća ljepotica obožava ovu zabavnu vježbu, koju vi uporno izbjegavate

NEKAKO nam se čini da većina ljudi izbjegava ovu vježbu, iako ona ima odlične prednosti.
Profesionalni boksač otkrio lak način na koji možete imati tijelo poput Adriane Lime
27.3.2017.

Profesionalni boksač otkrio lak način na koji možete imati tijelo poput Adriane Lime

U DANAŠNJE vrijeme mnogi ljudi traže motivaciju za postizanjem kvalitetne fizičke spreme ali nerijetko previde najbolje i najjednostavnije načine za postizanje dobre forme
Trening s vijačom: Riješi se masnoća i oblikuj cijelo tijelo
20.12.2016.

Trening s vijačom: Riješi se masnoća i oblikuj cijelo tijelo

OVAJ jednostavan komad opreme dovoljan je za sagorijevanje kalorija u samo 15 minuta.
Vijača – jeftinim rekvizitom do savršenog tijela
20.10.2015.

Vijača – jeftinim rekvizitom do savršenog tijela

VIJAČA kao rekvizit u treningu je nažalost relativno malo korištena. Međutim pomoću vježbi s vijačom možemo postići jako dobre rezultate zato što one aktiviraju veliki broj mišićnih skupina ali i energetske procese važne za skidanje masti.
3 jednostavna HIIT treninga za gubitak kilograma
26.8.2015.

3 jednostavna HIIT treninga za gubitak kilograma

ZA USPJEŠNO i brže mršavljenje, osim dijete i pravilnog izbora namirnica, potrebno je dobro se oznojiti na treningu
Vijačom do savršene figure
14.5.2015.

Vijačom do savršene figure

PRESKAKANJE užeta jedan je od najboljih načina da se riješiš viška kilograma.
Zaboravljeni rekvizit: Zategni cijelo tijelo vijačom
14.1.2015.

Zaboravljeni rekvizit: Zategni cijelo tijelo vijačom

PRESKAKANJE užeta je aktivnost koju ste većina vas isprobali kao djeca u školi ili ste se s njom kratko susreli za vrijeme dok ste se bavili nekim sportom. Međutim, odrasli rekreativci jako malo koriste vijaču u svom treningu
Preskakanje vijače: Zašto odabrati duple preskoke?
29.12.2014.

Preskakanje vijače: Zašto odabrati duple preskoke?

DOUBLE unders, odnosno duple preskoke, je vrlo lako opisati - to je preskakanje vijače tako da ona u jednom našem skoku dvaput prođe ispod naših stopala.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara