Preporuka je vježbati 150 minuta tjedno kako bi se smanjile mogućnosti za nastanak komplikacija, a savjetuju se hodanje, plivanje, trening otpora i vožnja bicikla u mjestu
Tako žene mogu smanjiti šanse za razvoj trudničke depresije za 25 posto, a rizik od dijabetesa, gestacijske hipertenzije i preeklampsije za 40 posto