Farmerov hod: Jednostavna, ali odlična vježba za cijelo tijelo!

SVI BI HTJELI raditi lagane i zabavne vježbe koje će brzo dati rezultate, ali kada je u pitanju učinkovitost uvijek će najbolje vježbe biti one stare, teške i jednostavne koje vam je muka čak i gledati. Takve vježbe su najbolje jer snažno aktiviraju veću grupu mišića