index.hr index.hr

#trening kod kuće

  • najnovije
  • najčitanije
Kako stvoriti naviku vježbanja ovog ljeta uz kratke treninge od 15-30 minuta

Kako stvoriti naviku vježbanja ovog ljeta uz kratke treninge od 15-30 minuta

LJETO je idealno za stvaranje navike vježbanja. Ključ je u dosljednosti, a ne intenzitetu.

1.7.2026.
Na plaži želite pokazati zategnute ruke? Ne treba vam teretana
1.5.2026.

Na plaži želite pokazati zategnute ruke? Ne treba vam teretana

ŽELITE li ojačati i oblikovati ruke i ramena, a nemate vremena za odlazak u teretanu? Elastična traka može biti sve što vam treba.
Brzi i efikasan trening za snagu i kondiciju (i trbuščić)
9.1.2026.

Brzi i efikasan trening za snagu i kondiciju (i trbuščić)

TRENING kombinira snagu, kardio i stabilnost za brze i efikasne rezultate.
Pet vježbi za trening cijelog tijela kod kuće
4.1.2026.

Pet vježbi za trening cijelog tijela kod kuće

PROGRAM od pet vježbi za cijelo tijelo koje ne zahtijevaju opremu. Idealan je za početnike i iskusne vježbače za poboljšanje snage, fleksibilnosti i opće kondicije kod kuće.
Za ovih 5 jednostavnih vježbi nije vam potrebna oprema, a ni puno vremena
2.12.2025.

Za ovih 5 jednostavnih vježbi nije vam potrebna oprema, a ni puno vremena

JEDNOSTAVAN 15-minutni trening od pet ključnih vježbi bez opreme.
Pronašli smo Instagram profil s odličnim kućnim treninzima
16.3.2018.

Pronašli smo Instagram profil s odličnim kućnim treninzima

MOŽDA volite trenirati kod kuće, a možda vas na to ovih dana tjera dosadna kiša.
Video: Pokreni cijelo tijelo girjom!
29.8.2014.

Video: Pokreni cijelo tijelo girjom!

GIRJA je odličan rekvizit za sve vas koji vole i žele vježbati kod kuće. Ako ste već kupili nekoliko komada različite težine, nemojte dozvoliti da samo stoje i skupljaju prašinu, pokrenite se!