index.hr index.hr

#magareće podizanje na prste

  • najnovije
  • najčitanije
Muka koja muči mnoge: Kako izgraditi moćne listove?

Muka koja muči mnoge: Kako izgraditi moćne listove?

IMATE problema s razvojem listova? Jednostavno odbijaju rasti, i tvrdoglavi su poput magarca? Treba vam - magareće podizanje na prste!

30.8.2014.

Ključni podaci

  • Magareće podizanje na prste (donkey calf raises) jedna je od najefikasnijih vježbi za razvoj tvrdoglavih listova

  • Bodybuilderi zlatne ere redovito su je propisivali kao lijek za razvoj tvrdoglavih listova