index.hr index.hr

#pravilan

  • najnovije
  • najčitanije
Pravilan čučanj: Zašto stopala ne smijemo usmjeravati previše prema van?

Pravilan čučanj: Zašto stopala ne smijemo usmjeravati previše prema van?

VEĆ SMO objasnili zašto je kod čučnja koljena potrebno gurati prema van, ovdje ćemo objasniti zašto stopala ne smiju biti usmjerena previše prema van.

7.9.2015.

Ključni podaci

  • Stopala okrenuta prema van neće prouzročiti probleme početnicima koji izvode vježbe sa manjim težinama. Međutim, kada se situacija promjeni i u trening uđu veće opterećenje, veći volumen rada i veća brzina, tada se stvari mijenjaju