index.hr index.hr

#HVAT

  • najnovije
  • najčitanije
Vježbe za jačanje podlaktice, ručnog zgloba i dlana
9.3.2015.

Vježbe za jačanje podlaktice, ručnog zgloba i dlana

IZUZETNO je bitno tijekom treninga ne zanemariti podlaktice. Dlanovima, ručnim zglobovima i podlakticama potrebno je posvetiti se tijekom zagrijavanja i za vrijeme vježbanja.

Ključni podaci

  • Jačanjem hvata lakše ćeš oblikovati gornji dio tijela

  • Dlanovima, ručnim zglobovima i podlakticama potrebno je posvetiti se tijekom zagrijavanja i za vrijeme vježbanja

Izbjegnite bol u laktovima za vrijeme treninga
26.2.2015.

Izbjegnite bol u laktovima za vrijeme treninga

TRENIRATE li kao rekreativac zasigurno povremeno osjetite nekakvu nelagodu ili bol, bilo u mišićima ili zglobovima za vrijeme vježbanja. Ako prilikom vježbanja u teretani javlja bol u laktovima, morate nešto poduzeti
Učitavanje komentara