index.hr index.hr

#AEROBNI TRENING

  • najnovije
  • najčitanije
Kardio trening ima brojne prednosti. Evo kako sve može koristiti vašem zdravlju
18.10.2026.

Kardio trening ima brojne prednosti. Evo kako sve može koristiti vašem zdravlju

KARDIO ubrzava rad srca, poboljšava cirkulaciju i donosi brojne koristi za mozak, zglobove, kožu i mišiće.
Pet zdravstvenih razloga zašto biste aerobne vježbe trebali uključiti u svoj trening
27.2.2024.

Pet zdravstvenih razloga zašto biste aerobne vježbe trebali uključiti u svoj trening

OSIM što će pozitivno utjecati na izgled, izvođenje ovih vježbi ima i zdravstvene dobrobiti.
Neki dijelovi tijela mast gube brže od drugih, a trbuh je jedan od njih
22.8.2018.

Neki dijelovi tijela mast gube brže od drugih, a trbuh je jedan od njih

BEZ OBZIRA na to vidi li vam se višak kilograma u gornjem ili donjem dijelu tijela, vježbama mnogi uvijek ciljaju samo problematične dijelove tijela kako bi ih smanjili ili utegnuli.
Kako i koliko je dovoljno vježbati za zdravlje?
22.10.2016.

Kako i koliko je dovoljno vježbati za zdravlje?

KAO ŠTO znate tjelovježba uzrokuje mnogobrojne pozitivne promijene na našem tijelu i organizmu
Cooperov test: Provjerite u kakvoj ste formi!
20.10.2016.

Cooperov test: Provjerite u kakvoj ste formi!

MOŽDA mislite da ste u dobroj formi, ali jeste li zapravo ikada testirali vaše fitness sposobnosti? Biti fit, između ostaloga, znači i posjedovati veliku razinu aerobne izdržljivosti
Harvardski step-test: Testiraj svoju aerobnu izdržljivost
26.1.2016.

Harvardski step-test: Testiraj svoju aerobnu izdržljivost

HARVARDSKI test izdržljivosti konstruiran je na sveučilištu Harvard kako bi se brzo i jednostavno, sa što manje opreme mogla testirati aerobna izdržljivost
Učitavanje komentara