index.hr index.hr

#LUMBALNI DIO LEĐA

  • najnovije
  • najčitanije
Obrnuta hiperekstenzija: Ojačaj donji dio leđa i oblikuj stražnjicu
27.9.2016.

Obrnuta hiperekstenzija: Ojačaj donji dio leđa i oblikuj stražnjicu

SLABI mišići lumbalnog dijela leđa i gluteusa mogu predstavljati posturalni problem

Ključni podaci

  • Obrnuta hiperekstenzija odlično aktivira zadnji lanac mišića: donji dio leđa, gluteus i zadnju ložu

5 vježbi istezanja koje će smanjiti bolove u donjem dijelu leđa
18.6.2015.

5 vježbi istezanja koje će smanjiti bolove u donjem dijelu leđa

BOLOVI u leđima jedna su od najčešćih tegoba današnjice, a pojavit će se kod većine ljudi barem u jednom periodu života
Učitavanje komentara