Pregib bučicama - Najnovije i najčitanije vijesti

#pregib bučicama

BICEPSI su često tvrdoglavi te se morate dobro potruditi i za povećanje od tek nekoliko centimetara

Najčešća greška je odabir prevelikog opterećenja, pa se vježba ne može izvoditi kontroliranim pokretom bicepsima
Bicepse je teško adekvatno zamoriti stoga je poželjno raditi veći broj ponavljanja u serijama