index.hr index.hr

#kosi potisak

  • najnovije
  • najčitanije
Fit savjet: Izgradi prsa bez bench press-a

Fit savjet: Izgradi prsa bez bench press-a

BENCH PRESS je sigurno prva vježba koju ste naučili raditi za mišiće prsa, a muškarcima je često jedno od glavnih pokazatelja snage

29.1.2016.

Ključni podaci

  • Ravni potisak šipkom nije najbolja vježba za izgradnju prsa, te rekreativci često zapostavljaju ostale, daleko pogodnije vježbe

  • Ako vam je primarni cilj izgradnja većih mišića, u svom treningu dajte naglasak ovim vježbama za prsa