index.hr index.hr

#mršavljenje

  • najnovije
  • najčitanije
Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

DODAJE ove ukusne i zdrave namirnice i pića u svoju prehranu.

22.12.2024.
Mnogi se prije blagdana okreću liposukcijskoj dijeti

Mnogi se prije blagdana okreću liposukcijskoj dijeti

LIPOSUKCIJSKA dijeta™️predstavljena je 2013. godine kao program za mršavljenje koji je osmislio Kenan Mandra. On tvrdi da je izgubio čak 40 kilograma u dva mjeseca, što je, prema njegovim riječima, pokrenulo svojevrsnu revoluciju.
11.12.2024.
19 namirnica koje možemo jesti bez straha od debljanja

19 namirnica koje možemo jesti bez straha od debljanja

AKO STE u fazi mršavljenja i ne želite brojati kalorije, donosimo vam popis namirnica na čiji unos ne morate paziti.
6.12.2024.
Pet jutarnjih vježbi koje možete raditi prije doručka za mršavljenje, prema treneru

Pet jutarnjih vježbi koje možete raditi prije doručka za mršavljenje, prema treneru

POČINJANJE dana s vježbanjem odličan je način za sagorijevanje kalorija prije i nakon doručka.
4.12.2024.
Pet savjeta za brži metabolizam i mršavljenje, prema liječnicima i nutricionistima

Pet savjeta za brži metabolizam i mršavljenje, prema liječnicima i nutricionistima

NAVEDENE promjene ne zahtijevaju velike napore, a mogu imati značajan učinak na zdravlje i mršavljenje.
30.11.2024.
Doručkovanje poslije 11 sati može pomoći da smršavite i živite dulje, tvrde liječnici

Doručkovanje poslije 11 sati može pomoći da smršavite i živite dulje, tvrde liječnici

NEKI stručnjaci smatraju da postoje dobre strane kasnijeg doručka.
29.11.2024.
Zašto se javlja jo-jo efekt? Znanstvenici: Masne stanice pamte pretilost

Zašto se javlja jo-jo efekt? Znanstvenici: Masne stanice pamte pretilost

OSOBE koje uspješno izgube višak kilograma često se suočavaju s problemom poznatim kao jo-jo efekt - kilogrami se brzo vraćaju. Novo istraživanje otkriva da razlog za to nije manjak discipline, već molekularni procesi unutar tijela.
27.11.2024.
Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

MNOGI od nas obožavaju ove vrste voća, pa povećana konzumacija neće predstavljati problem.
24.11.2024.
Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

"ONI koji redovito prakticiraju ovu aktivnost mogu očekivati zategnutije tijelo i povećanu razinu energije", tvrdi trenerica.
18.11.2024.
Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

MRŠAVLJENJE ne znači gladovanje, a održavanje kalorijskog deficita ne podrazumijeva preskakanje obroka ili osjećaj gladi. Ključno je birati kvalitetne namirnice.
17.11.2024.
Trener: 3 vježbe zahvaljujući kojima ćete u 30 dana izgubili više od četiri kilograma

Trener: 3 vježbe zahvaljujući kojima ćete u 30 dana izgubili više od četiri kilograma

ZA OVAJ trening vam neće trebati nikakva dodatna oprema.
6.11.2024.
Dijetetičarka tvrdi da ove vrste čajeva doprinose zdravom mršavljenju

Dijetetičarka tvrdi da ove vrste čajeva doprinose zdravom mršavljenju

BOGATI su antioksidansima i spojevima koji poboljšavaju metabolizam.
6.11.2024.
Ako pokušavate smršavjeti, nemojte raditi ovih pet stvari poslije 17 sati

Ako pokušavate smršavjeti, nemojte raditi ovih pet stvari poslije 17 sati

IZBJEGAVAJTE raditi ove stvari prije spavanja kako biste postigli svoje ciljeve mršavljenja.
1.11.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI