index.hr index.hr

#mršavljenje

  • najnovije
  • najčitanije
Pokušavate smršavjeti? Počnite više konzumirati chia sjemenke iz pet razloga

Pokušavate smršavjeti? Počnite više konzumirati chia sjemenke iz pet razloga

CHIA sjemenke su zdrave, ukusne i korisne za mršavljenje.

22.4.2025.
Četiri namirnice koje pridonose mršavljenju nakon 40.

Četiri namirnice koje pridonose mršavljenju nakon 40.

ODREĐENE namirnice mogu posebno pridonijeti gubitku kilograma u ovom razdoblju života.
19.4.2025.
Tri vrste naizgled zdrave hrane sprječavaju mršavljenje, upozorava dijetetičarka

Tri vrste naizgled zdrave hrane sprječavaju mršavljenje, upozorava dijetetičarka

NA POLICAMA trgovina sve je više proizvoda koji se reklamiraju kao zdravi, lagani ili prikladni za mršavljenje. No iza privlačnih ambalaža i izraza poput "bez masti" ili "biljno" često se kriju sastojci koji nam mogu više štetiti nego koristiti.
19.4.2025.
Dvije poslastice koje možete jesti bez brige o debljanju, prema nutricionistima

Dvije poslastice koje možete jesti bez brige o debljanju, prema nutricionistima

ZDRAVO mršavljenje ne znači odricanje od svega što volimo.
19.4.2025.
Tri zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan, prema dijetetičarima

Tri zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan, prema dijetetičarima

ODREĐENE vrste masnoća pružaju dobar izvor zdravih masnoća te pomažu u regulaciji apetita i podršci metabolizmu.
16.4.2025.
Dijetetičari upozoravaju na tri vrste hrane koje usporavaju mršavljenje

Dijetetičari upozoravaju na tri vrste hrane koje usporavaju mršavljenje

MOGU negativno utjecati na rad tijela, usporiti sagorijevanje kalorija i potaknuti nakupljanje masnog tkiva.
15.4.2025.
Dijetetičari: Želite smršaviti do ljeta? Jedite jednu od tri opcije za doručak

Dijetetičari: Želite smršaviti do ljeta? Jedite jednu od tri opcije za doručak

DORUČAK je važan obrok, osobito ako želimo imati dovoljno energije za naporan dan i uspješno oblikovati tijelo do ljeta.
15.4.2025.
Jednostavno japansko pravilo moglo bi pomoći u skidanju kilograma

Jednostavno japansko pravilo moglo bi pomoći u skidanju kilograma

JEDNOSTAVAN japanski princip prehrane poznat kao "hara hachi bu" mogao bi biti ključ za dugoročni gubitak kilograma.
12.4.2025.
Liječnica: Imate problema s mršavljenjem? Prestanite jesti četiri vrste hrane

Liječnica: Imate problema s mršavljenjem? Prestanite jesti četiri vrste hrane

NA SPOSOBNOST mršavljenja i održavanja zdrave težine utječe mnogo čimbenika, ali prehrana je jedan od ključnih.
11.4.2025.
Tri večernje navike koje mogu sabotirati mršavljenje

Tri večernje navike koje mogu sabotirati mršavljenje

MRŠAVLJENJE ne ovisi samo o tome što jedemo tijekom dana, već i o navikama koje imamo navečer.
6.4.2025.
Savjetnik za prehranu: Dva obroka možete jesti prije spavanja i ipak gubiti na težini

Savjetnik za prehranu: Dva obroka možete jesti prije spavanja i ipak gubiti na težini

ODABIR pametnog međuobroka prije spavanja može nam pomoći ne samo da lakše zaspimo, već i da nastavimo gubiti kilograme bez odricanja od sitnih večernjih užitaka.
5.4.2025.
Studije: Jedno zdravo voće može usporiti mršavljenje ako ga jedemo prečesto

Studije: Jedno zdravo voće može usporiti mršavljenje ako ga jedemo prečesto

ČAK I NAJZDRAVIJE namirnice mogu postati prepreka ako ih konzumiramo u prevelikim količinama.
5.4.2025.
Treneri upozoravaju: Ovo je najveća greška koju ljudi rade kad žele ravan trbuh

Treneri upozoravaju: Ovo je najveća greška koju ljudi rade kad žele ravan trbuh

JEDNA pogreška može usporiti napredak.
5.4.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI