index.hr index.hr

#mekana leđa

  • najnovije
  • najčitanije
Još se niste riješile jastučića oko grudnjaka? Probajte s ove 4 jednostavne vježbe

Još se niste riješile jastučića oko grudnjaka? Probajte s ove 4 jednostavne vježbe

VJEŽBE stvarno nisu komplicirane, za njih vam ne treba puno rekvizita i prostora, a neće vam oduzeti ni previše vremena

6.10.2016.

Ključni podaci

  • Da bi leđa prestala biti mekana, da se jastučići konačno više ne bi pravili, zaista je potrebno dobro učvrstiti cijeli gornji dio leđa s obzirom da se tu nalazi velika grupacija mišića koje je poželjno ravnomjerno učvrstiti