index.hr index.hr

#večernje navike

  • najnovije
  • najčitanije
3 večernje prehrambene navike koje pogoršavaju stres, prema nutricionistima

3 večernje prehrambene navike koje pogoršavaju stres, prema nutricionistima

NEKE večernje prehrambene navike, poput preskakanja večere, mogu pogoršati stres.

20.5.2026.
Četiri večernje navike koje kardiolozi preporučuju za zdravlje srca
Prije 3 dana

Četiri večernje navike koje kardiolozi preporučuju za zdravlje srca

KARDIOLOZI preporučuju četiri večernje navike za zdravije srce.
Psiholozi otkrili što trebate raditi navečer da biste se probudili sretniji ujutro
6.4.2026.

Psiholozi otkrili što trebate raditi navečer da biste se probudili sretniji ujutro

PREPORUČUJU šetnju, odlaganje mobitela, toplu kupku, meditaciju i izražavanje zahvalnosti za bolji san i raspoloženje.
Pet najštetnijih večernjih navika
7.9.2025.

Pet najštetnijih večernjih navika

VEČERNJE navike imaju snažan utjecaj na kvalitetu sna i cjelokupno zdravlje.
Bolja kontrola šećera: Šest stvari koje ne biste trebali raditi nakon 17 sati
2.7.2025.

Bolja kontrola šećera: Šest stvari koje ne biste trebali raditi nakon 17 sati

AKO SE OVE navike često ponavljaju, mogu dovesti do neravnoteže u razini šećera u krvi.
Šest stvari koje bismo trebali raditi nakon 17 sati ako pokušavamo smršaviti
25.5.2025.

Šest stvari koje bismo trebali raditi nakon 17 sati ako pokušavamo smršaviti

VEČERNJE navike mogu postati ključni saveznik u procesu gubitka kilograma.
Tri večernje navike koje mogu sabotirati mršavljenje
6.4.2025.

Tri večernje navike koje mogu sabotirati mršavljenje

MRŠAVLJENJE ne ovisi samo o tome što jedemo tijekom dana, već i o navikama koje imamo navečer.
Dijetetičari: Jedna uobičajena navika značajno usporava metabolizam
23.3.2025.

Dijetetičari: Jedna uobičajena navika značajno usporava metabolizam

NAŠ METABOLIZAM ne prestaje s radom kada spavamo, pa i ono što činimo navečer može utjecati na način na koji tijelo troši energiju.
Najbolje navike koje trebamo usvojiti prije spavanja za bolji i kvalitetniji san
11.3.2025.

Najbolje navike koje trebamo usvojiti prije spavanja za bolji i kvalitetniji san

UKLJUČITE ovih šest navika u svoju rutinu.
Nikada prije spavanja nemojte konzumirati šest vrsta hrane i pića, kažu dijetetičarke
25.2.2025.

Nikada prije spavanja nemojte konzumirati šest vrsta hrane i pića, kažu dijetetičarke

VELIKE su šanse da vam omiljeni kasnonoćni zalogaj zapravo remeti san.
Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju
27.11.2024.

Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

MNOGI se ljudi ujutro imaju problema s koncentracijom, što stručnjaci povezuju sa stanjem poznatim kao "inercija spavanja". Ovo stanje može utjecati na cijeli dan, uzrokujući poteškoće u donošenju odluka te osjećaj neorganiziranosti i dezorijentiranosti.
Milenijalci jednu večernju naviku smatraju neprihvatljivom, prema anketi
31.8.2022.

Milenijalci jednu večernju naviku smatraju neprihvatljivom, prema anketi

ONEPOLL je proveo anketu u kojoj su ispitane navike spavanja odraslih ljudi svih dobnih skupina.
3 jednostavne večernje navike za još lakše mršavljenje
1.9.2017.

3 jednostavne večernje navike za još lakše mršavljenje

DOBRA organizacija i planiranje nisu samo odlike dobrog poslovnog menadžmenta, to lako možemo primijeniti i naše zdravlje, a dijetu pogotovo.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI