Dvije "lijene" vježbe za jačanje nogu, guze, ruku i tijela

DVIJE vježbe, jedna elastična traka oko bedara, naizgled jedna vrlo lijena rutina - a mišići nogu bedara, stražnjice, ruku i jezgre rade baš kao da ste ih upregnuli nekim puno kompleksnijim i aktivnijim vježbama