index.hr index.hr

#MIŠIĆI

  • najnovije
  • najčitanije
6 najboljih dijeta za muškarce, prema nutricionistima
4.8.2026.

6 najboljih dijeta za muškarce, prema nutricionistima

NE POSTOJI univerzalna 'najbolja' dijeta za muškarce.
Koliko vam je proteina zaista potrebno?
Prije 18 dana

Koliko vam je proteina zaista potrebno?

DNEVNI unos proteina ovisi o dobi, težini i aktivnosti.
Sin (26) Borisa Beckera pokazao isklesano tijelo, pratiteljice su oduševljene
Prije 18 dana

Sin (26) Borisa Beckera pokazao isklesano tijelo, pratiteljice su oduševljene

ELIAS Becker, sin Borisa Beckera, objavio je na Instagramu fotografije s odmora.
Tri najbolje vježbe za izgradnju mišića i dugovječnost
Prije 26 dana

Tri najbolje vježbe za izgradnju mišića i dugovječnost

TRENERI preporučuju tri ključne vježbe koje poboljšavaju držanje, ravnotežu i olakšavaju svakodnevno kretanje.
Trebate li uzimati kreatin svaki dan?
15.7.2026.

Trebate li uzimati kreatin svaki dan?

KREATIN je dodatak prehrani koji povećava snagu i mišićni rast.
Mnogi imaju manjak ovog vitamina, a posljedice bi vas mogle iznenaditi
14.7.2026.

Mnogi imaju manjak ovog vitamina, a posljedice bi vas mogle iznenaditi

NOVA istraživanja pokazuju da nedostatak važnog vitamina može uzrokovati umor i slabljenje mišića.
Hailey Bieber trenira s BFR trakama. Mogu li doista pomoći u izgradnji mišića?
14.7.2026.

Hailey Bieber trenira s BFR trakama. Mogu li doista pomoći u izgradnji mišića?

NOVI fitness trend su BFR trake koje je popularizirala Hailey Bieber.
Kako je glumac Belmont Cameli gradio mišiće za ulogu hokejaša (imamo točne vježbe)
8.7.2026.

Kako je glumac Belmont Cameli gradio mišiće za ulogu hokejaša (imamo točne vježbe)

BELMONT Cameli teretanu poznaje jako dobro. Ovaj 28-godišnji glumac utege diže već više od desetljeća, no treninzi su mu se značajno promijenili od srednjoškolskih dana kada je igrao američki nogomet.
Koliko je proteina dnevno potrebno unositi za rast mišića?
15.6.2026.

Koliko je proteina dnevno potrebno unositi za rast mišića?

NAJBOLJI životinjski i biljni izvori u visokoproteinskim dijetama.
Liječnik otkrio što se događa s tijelom ako svaki dan napravite 30 sklekova
11.6.2026.

Liječnik otkrio što se događa s tijelom ako svaki dan napravite 30 sklekova

IAKO se 30 sklekova možda ne čini kao puno, njihovo svakodnevno uključivanje u rutinu može poboljšati opće stanje organizma, ojačati tijelo i pomoći u očuvanju zdravlja.
Dijetetičar: Dodatak prehrani koji koriste sportaši može biti koristan i za mozak
11.6.2026.

Dijetetičar: Dodatak prehrani koji koriste sportaši može biti koristan i za mozak

DIJETETIČAR je otkrio zašto gotovo svima preporučuje kreatin.
Steroidi vs. prirodno vježbanje: Odradili 100-dnevni izazov i pokazali što je bolje
28.5.2026.

Steroidi vs. prirodno vježbanje: Odradili 100-dnevni izazov i pokazali što je bolje

EKSPERIMENT je 100 dana pratio korisnika steroida i prirodnog vježbača.
Početnik u teretani 30 dana je uzimao kreatin da bi pokazao što stvarno radi tijelu
27.5.2026.

Početnik u teretani 30 dana je uzimao kreatin da bi pokazao što stvarno radi tijelu

FITNESS eksperiment pratio je početnika koji je 30 dana uzimao kreatin.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara