index.hr index.hr

#vjebanje

  • najnovije
  • najčitanije
Koliko tjelovježbe dnevno smanjuje rizik od prijevremene smrti?

Koliko tjelovježbe dnevno smanjuje rizik od prijevremene smrti?

LJUDI koji vježbaju pet dana tjedno po 30 minuta značajno smanjuju rizik prijevremene smrti i razvoja srčane bolesti čak i kad teretana nije opcija, pokazalo je novo međunarodno istraživanje.

15.10.2017.

Ključni podaci

  • Prateći 130.000 ljudi u 17 zemalja, kako bogatih tako i siromašnih, istraživanje je otkrilo da fizička aktivnost, bez obzira radi li se o odlasku u teretanu, hodanju do posla ili obavljanju kućanskih zadaća, produžuje život i smanjuje bolest