index.hr index.hr

#fitness

  • najnovije
  • najčitanije
Trener donosi sedam savjeta za siguran i efikasan trening u teretani

Trener donosi sedam savjeta za siguran i efikasan trening u teretani

POČETKOM nove godine velik broj ljudi je odlučio poboljšati zdravlje, fizičku formu i kondiciju. Ipak, treninzi moraju biti sigurni, učinkoviti i prilagođeni ciljevima, a važno je i znati kako ih pravilno strukturirati, napominje trener Tian Jagarić.

22.1.2025.
Koliko jumping jacksa možete napraviti u minuti? Evo što broj otkriva o vašoj formi

Koliko jumping jacksa možete napraviti u minuti? Evo što broj otkriva o vašoj formi

OSOBNI trener Jarrod Nobbe otkrio je što broj napravljenih jumping jacksa u otkriva o vašoj kondiciji.
20.1.2025.
Trener otkrio osam najčešćih grešaka pri mršavljenju u 50-ima. Evo kako ih ispraviti

Trener otkrio osam najčešćih grešaka pri mršavljenju u 50-ima. Evo kako ih ispraviti

GUBITAK kilograma u pedesetim godinama života može biti izazovan, ali ne i nemoguć.
14.1.2025.
Kako početi trenirati u novoj godini? Trener objavio vodič za početnike i povratnike

Kako početi trenirati u novoj godini? Trener objavio vodič za početnike i povratnike

NOVA godina donosi novu energiju i motivaciju.
9.1.2025.
Jennifer Aniston ne podnosi jedan fitness savjet: "Nije sve u boli"

Jennifer Aniston ne podnosi jedan fitness savjet: "Nije sve u boli"

JENNIFER Aniston nedavno je otkrila da ne može podnijeti jedan od najčešće ponavljanih fitness savjeta.
8.1.2025.
U BiH otvorena teretana samo za žene, trenerica je u nikabu i vide joj se samo oči

U BiH otvorena teretana samo za žene, trenerica je u nikabu i vide joj se samo oči

U SARAJEVU je otvorena prva teretana samo za žene.
6.1.2025.
Pet brzih vježbi koje će vam pomoći da ostanete aktivni i aktivirate cijelo tijelo

Pet brzih vježbi koje će vam pomoći da ostanete aktivni i aktivirate cijelo tijelo

OVE JEDNOSTAVNE i brze vježbe gotovo svi mogu uključiti u svoju dnevnu rutinu.
5.1.2025.
Trener izdvojio 4 vježbe koje uvijek preporučuje onima koji žele skinuti kilograme

Trener izdvojio 4 vježbe koje uvijek preporučuje onima koji žele skinuti kilograme

OVE VJEŽBE maksimiziraju sagorijevanje kalorija dok istovremeno grade funkcionalnu snagu i izdržljivost.
4.1.2025.
Koliko minuta tjedno trebamo vježbati da bismo izgubili kilograme?

Koliko minuta tjedno trebamo vježbati da bismo izgubili kilograme?

VJEŽBANJE i gubitak kilograma smatraju se najčešćim novogodišnjim odlukama.
4.1.2025.
Kako ponovno ući u fitness-rutinu nakon duže pauze?

Kako ponovno ući u fitness-rutinu nakon duže pauze?

NOVA godina donosi i novogodišnje odluke, koje često uključuju ostvarivanje svojih fitness-ciljeva.
1.1.2025.
10-minutni dnevni trening koji će vam pomoći oblikovati tijelo i skinuti kilograme

10-minutni dnevni trening koji će vam pomoći oblikovati tijelo i skinuti kilograme

TRANSFORMIRAJTE svoje tijelo i skinite neželjene kilograme.
30.12.2024.
Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

OSOBNA trenerica Lisa Orth izdvojila je pet pilates vježbi.
22.12.2024.
Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

IAKO su jednostavne, utječu na cijelo tijelo i pomažu sa sagorijevanjem kalorija.
18.12.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI