index.hr index.hr

#KRETANJE

  • najnovije
  • najčitanije
Kad tijelo postane ukočeno, ove vježbe najviše pomažu
25.5.2026.

Kad tijelo postane ukočeno, ove vježbe najviše pomažu

DUGOTRAJNO sjedenje, premalo kretanja, stres i umor često stvaraju osjećaj zategnutosti u leđima, ramenima i kukovima.
Kardiolozi se slažu da je jedna navika najbolja za zdravlje srca
19.2.2026.

Kardiolozi se slažu da je jedna navika najbolja za zdravlje srca

DVA KARDIOLOGA otkrila su jednostavnu naviku koju nikada ne preskaču.
Kardiolozi: Voljeli bismo da ljudi ovih pet stvari rade češće
12.2.2026.

Kardiolozi: Voljeli bismo da ljudi ovih pet stvari rade češće

KARDIOLOZI ističu da male, održive promjene poput više biljne hrane, kretanja i kvalitetnih odnosa mogu dugoročno smanjiti rizik od bolesti srca.
Kako prirodno sniziti šećer u krvi? Nutricionisti dijele tri ključne navike
10.7.2025.

Kako prirodno sniziti šećer u krvi? Nutricionisti dijele tri ključne navike

VISOKA razina šećera u krvi sve je češći problem, ne samo kod osoba s dijabetesom.
Ova aktivnost bolje čuva mozak od hodanja, pokazala studija
20.6.2025.

Ova aktivnost bolje čuva mozak od hodanja, pokazala studija

DEMENCIJA sve češće pogađa starije osobe, ali i one u srednjim godinama. Gubi se pamćenje, sposobnost rasuđivanja i samostalnog funkcioniranja.
Kako očuvati mozak u formi? Nutricionistica otkriva 6 ključnih navika
16.6.2025.

Kako očuvati mozak u formi? Nutricionistica otkriva 6 ključnih navika

IAKO stalno radi, mozak je često zapostavljen kad govorimo o zdravlju.
Dvije jutarnje navike koje prirodno ubrzavaju metabolizam, prema nutricionistici
3.6.2025.

Dvije jutarnje navike koje prirodno ubrzavaju metabolizam, prema nutricionistici

NUTRICIONISTICA otkriva dvije jutarnje navike koje mogu pomoći da tijelo počne sagorijevati više energije još prije nego što krenemo u dan.
Kako spriječiti drugi infarkt? Istraživanje otkriva što pomaže više od lijekova
21.5.2025.

Kako spriječiti drugi infarkt? Istraživanje otkriva što pomaže više od lijekova

ZA SVAKOGA tko je doživio infarkt, najveći je cilj spriječiti da se dogodi ponovno.
Koliko je zapravo 10.000 koraka? Evo koliko trebamo hodati svaki dan
15.5.2025.

Koliko je zapravo 10.000 koraka? Evo koliko trebamo hodati svaki dan

ZVUČI kao jednostavan cilj: 10.000 koraka dnevno. No, koliko je to zapravo?
Ostanite bistri i raspoloženi: Savjeti neurologa koje vrijedi poslušati
14.5.2025.

Ostanite bistri i raspoloženi: Savjeti neurologa koje vrijedi poslušati

KAO ŠTO pazimo na fizičko zdravlje, tako postoje i jednostavni koraci kojima možemo očuvati mentalnu svježinu i smanjiti rizik od razvoja demencije kako starimo.
Kardiolog upozorava: Ove svakodnevne navike neprimjetno štete srcu
15.4.2025.

Kardiolog upozorava: Ove svakodnevne navike neprimjetno štete srcu

MNOGE svakodnevne navike, iako se čine bezopasnima, mogu dugoročno negativno utjecati na zdravlje srca.
Trener otkriva kako 20 minuta kretanja dnevno može promijeniti mozak
9.4.2025.

Trener otkriva kako 20 minuta kretanja dnevno može promijeniti mozak

OSJEĆAŠ se umorno, tjeskobno, bezvoljno? Nisi sam. Proljeće, iako simbol buđenja prirode, mnogima donosi osjećaj unutarnjeg pritiska, nemira i neobjašnjive tuge.
Znanstvenici odredili koliko točno trebamo vježbati kako bismo se zaštitili od raka
2.4.2025.

Znanstvenici odredili koliko točno trebamo vježbati kako bismo se zaštitili od raka

NOVO istraživanje donosi ohrabrujuće vijesti za sve one koji teško pronalaze vrijeme za svakodnevno vježbanje.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara