index.hr index.hr

#kondicija

  • najnovije
  • najčitanije
2 vrste treninga koje možete raditi tijekom blagdana kako biste izbjegli debljanje

2 vrste treninga koje možete raditi tijekom blagdana kako biste izbjegli debljanje

ODRŽAVANJE forme i zdravlja tijekom blagdana ne mora nužno značiti i odlazak u teretanu.

8.12.2024.
Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju

Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju

TRENERICA Kate Meier izdvojila je najbolje vježbe koje možete raditi kod kuće za održavanje težine i kondicije.
30.10.2024.
Trener otkrio kratak dnevni trening koji će vam otkriti u kolikoj ste zapravo formi

Trener otkrio kratak dnevni trening koji će vam otkriti u kolikoj ste zapravo formi

OVE VJEŽBE ne zahtijevaju posebnu opremu možete ih raditi gdje god želite.
15.8.2024.
Trenerica za Index: Hodanje je jedna od najboljih kardio aktivnosti. Evo i zašto

Trenerica za Index: Hodanje je jedna od najboljih kardio aktivnosti. Evo i zašto

FITNESS trenerica Marija Ivić otkrila nam je više o važnosti hodanja za cjelokupno zdravlje.
22.7.2024.
Želite u formi dočekati ljeto? Ovo je pet savjeta trenera Tiana Jagarića

Želite u formi dočekati ljeto? Ovo je pet savjeta trenera Tiana Jagarića

LJETO je pred vratima, a s njim dolazi i želja za savršenom formom.
22.3.2024.
Pilates ili joga: Koji je trening bolji?

Pilates ili joga: Koji je trening bolji?

NEOVISNO o vrsti treninga koji odaberemo, ključno je da smo strpljivi i redovno izvodimo vježbe.
23.1.2024.
Uradi sam testovi koji otkrivaju jeste li u dobroj formi za svoje godine

Uradi sam testovi koji otkrivaju jeste li u dobroj formi za svoje godine

LIJEČNICI iz čitavog svijeta osmislili su testove snage i agilnosti kojima možete utvrditi jeste li u dobroj formi za svoje godine.
2.1.2024.
Nogometne zvijezde pokazale vrhunsku formu uoči nove sezone

Nogometne zvijezde pokazale vrhunsku formu uoči nove sezone

ZA PROFESIONALCE nema odmora.
21.6.2022.
Ljudi u formi piju više od onih koji ne vježbaju, kaže studija

Ljudi u formi piju više od onih koji ne vježbaju, kaže studija

ISTRAŽIVANJE je otkrilo da je veća kondicija povezana s većom konzumacijom alkohola.
24.12.2021.
Ovaj jednostavan test od 60 sekundi za starce otkriva imate li dovoljno ravnoteže

Ovaj jednostavan test od 60 sekundi za starce otkriva imate li dovoljno ravnoteže

POSTOJI niz načina koji otkrivaju da starite, posebno kad je u pitanju vaša kondicija.
28.11.2021.
Tjelovježba je važnija od prehrane za dug život, kažu stručnjaci

Tjelovježba je važnija od prehrane za dug život, kažu stručnjaci

MOŽDA ste čuli da bi, da biste bili zdravi i fit, vaš fokus 20 posto vremena trebao biti na tjelovježbi, a 80 posto na prehrani. Međutim, veliki pregled istraživanja te teme pokazuje da potpuno griješimo.
7.10.2021.
Stručnjaci kažu da bi osobe starije od 60 trebale prestati raditi ovu vježbu

Stručnjaci kažu da bi osobe starije od 60 trebale prestati raditi ovu vježbu

AKO NISTE u kondiciji za trčanje na duge staze, može si nanijeti više štete nego koristi.
31.8.2021.
Mikrovježbe mogu ubrzati metabolizam do 43 posto. Evo kako ih raditi

Mikrovježbe mogu ubrzati metabolizam do 43 posto. Evo kako ih raditi

NEMATE vremena? Nema problema. Znanost kaže da možete postati fit i izvođenjem mikrovježbi.
18.8.2021.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI