index.hr index.hr

#vježbe

  • najnovije
  • najčitanije
Oni koji žele ravan trbuh u svoj fitness trening moraju uključiti ovih sedam vježbi

Oni koji žele ravan trbuh u svoj fitness trening moraju uključiti ovih sedam vježbi

SVE OVE vježbe možete uspješno raditi kod kuće i s vremenom vidjeti željene rezultate.

1.10.2024.
Ako želite oblikovati stražnjicu, počnite raditi ovih pet vježbi s elastičnim trakama

Ako želite oblikovati stražnjicu, počnite raditi ovih pet vježbi s elastičnim trakama

OVE VJEŽBE mogu se dodati u baš svaki trening.
31.8.2024.
Ako želite izgraditi trbušne mišiće i jezgru, počnite radite vježbe s girjama

Ako želite izgraditi trbušne mišiće i jezgru, počnite radite vježbe s girjama

IZDVAJAMO neke od najboljih vježbi s girjom koje mogu postati dio vaše fitness rutine.
22.8.2024.
4 najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite oblikovati i učvrstiti stražnjicu

4 najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite oblikovati i učvrstiti stražnjicu

OVO SU NAJUČINKOVITIJE vježbe koje možete raditi za oblikovanje stražnjice.
15.8.2024.
Sedam vježbi koje trebate češće raditi ako želite imati dobro oblikovane noge

Sedam vježbi koje trebate češće raditi ako želite imati dobro oblikovane noge

EVO KOJE vježbe trebate češće raditi ako želite lijepo oblikovane noge.
12.8.2024.
Trener: Najbolje vrste vježbi za osobe starije od 60 godina koje žele smršavjeti

Trener: Najbolje vrste vježbi za osobe starije od 60 godina koje žele smršavjeti

OSOBNI trener Tyler Read podijelilo je najbolje vrste vježbi za osobe starije od 60 godina, a koje preporučuje svojim klijentima.
6.8.2024.
Ovu vježbu možete raditi bilo gdje, a jamči tanak struk

Ovu vježbu možete raditi bilo gdje, a jamči tanak struk

RADITE je dvije minute svaki dan.
3.8.2024.
Trener otkrio 7 izvrsnih vježbi za trbušne mišiće. Najbolje ih je raditi ujutro

Trener otkrio 7 izvrsnih vježbi za trbušne mišiće. Najbolje ih je raditi ujutro

OSOBNI trener Andrew White izdvojio je sedam najboljih vježbi za trbušne mišiće. Možete ih raditi u bilo koje doba dana, ali najbolje je ujutro.
16.7.2024.
Fizioterapeuti apeliraju na starije od 50 da prestanu raditi popularnu vježbu

Fizioterapeuti apeliraju na starije od 50 da prestanu raditi popularnu vježbu

VJEŽBANJE je zdravo za srce, mozak i mentalno zdravlje. Ipak, jedna vrlo popularna vježba nije dobra za starije od 50 godina.
11.7.2024.
Trenerica izdvojila pet jednostavnih vježbi za izgradnju trbušnih mišića

Trenerica izdvojila pet jednostavnih vježbi za izgradnju trbušnih mišića

TRENERICA Nadia Murdock otkrila je koje su to najbolje vježbe koje se mogu raditi bez opreme, a zahvaljujući njima ćete ukloniti salo i izgraditi trbušne mišiće.
2.7.2024.
Ne radi vam se plank? Evo koje tri vježbe možete raditi za jačanje trbušnih mišića

Ne radi vam se plank? Evo koje tri vježbe možete raditi za jačanje trbušnih mišića

STRUČNJAKINJE su otkrile koje vježbe raditi umjesto planka, a za iste rezultate.
28.6.2024.
Ako ne volite vježbati, a želite dobro oblikovane noge, počnite raditi ove aktivnosti

Ako ne volite vježbati, a želite dobro oblikovane noge, počnite raditi ove aktivnosti

ONI KOJI ne žele ili im se ne da trenirati mogu isprobati neke od ovih aktivnosti.
26.6.2024.
Sedam vježbi za trbušne mišiće kojima ćete smanjiti salo na trbuhu

Sedam vježbi za trbušne mišiće kojima ćete smanjiti salo na trbuhu

IZVOĐENJE ovih vježbi je jednostavan, ali koristan način kako s vremenom doći do željene figure.
12.6.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI