13. DAN Index Fit izazova - 14 dana za čvrste, sexy noge

Foto: Instagram 

POSLJEDNJI vlak za barem malo toniranije noge. Ulazimo u finiš ovog izazova. 

Svaki dan napravite 3 serije, s odmorom između serija, ne i između vježbi. 

1. Skokovi s podizanjem koljena  -  40 puta 

2. Podizanje na prstima - 55 puta


 
3. Plié čučanj - 60 puta



Ne zaboravite - 3 serije svaki dan. 
Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.