23. dan Index Fit HIIT izazova: Pokreni cijelo tijelo

L.M.

Zadnja nadopuna: 14:12, 26. ožujka 2017.

Foto: 123rf

DAN D. Zagrijavanje po slobodnoj volji.

5-6 vježbi za cijelo tijelo, po 15 ponavljanja.

A onda izazov:

Svaku vježbu po minutu, pola minute odmora.

Jumping Lunge

Plank s dodirom ramena

Tricep Dip (na klupici, stolcu...)

5 serija!

#fitprva #index fit hiit izazov #pokreni cijelo tijelo

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Domaća tvrtka ima velike akcije za žene: Postižu bolje rezultate od muškaraca u ovome

Onkolozi: Nikad ne zanemarujte jedan neočekivani znak raka debelog crijeva

Nije za svakoga: Četiri skupine ljudi trebaju izbjegavati janjetinu

Dvije vrste namirnica koje loše utječu na zdravlje mozga. Najbolje ih je ne jesti

Najbolje navike koje trebamo usvojiti prije spavanja za bolji i kvalitetniji san

Dijetetičarke: Namirnica broj jedan koju možete jesti za smanjenje visceralne masnoće

Gastroenterologinja dijeli tri najbolje opcije za prvi obrok u danu

Ova vježba često se zanemaruje, a može pomoći s kontroliranje razine šećera u krvi

Kardiolog: Dvije skupine ljude posebno su izložene riziku od srčanog udara

Ovo je najzdravije povrće, pokazuje studija

Dijetetičari: Ako ste stariji od 40 godina, izbjegavajte tri vrste hrane

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Najnovije