Foto: Instagram
ZVIJEZDA na naslovnici Cosmopolitana ovog je lipnja Shay Mitchell.
S obzirom da je Shay fotografiranje za njenu prvu naslovnicu Cosmopolitana morala odraditi odjevena u kupaći kostim ona je 2 tjedna prije istoga odlučila poduzeti sve što je u njenoj moći kako bi njeno tijelo izgledalo besprijekorno.
Shay je rekla da je u 2 tjedna priprema za fotografiranje slijedila 4 jednostavna, ali vrlo značajna pravila.
Navedena pravila odnose se na:
1. Konzumaciju vode
Shay je u organizam unosila znatno veću količinu vode nego što je to uobičajeno prakticirala.
Rekla je da je zahvaljujući većem unosu vode u organizam osjećala znatno manju potrebu za konzumacijom nezdrave, odnosno hrane koja deblja;
2. Konzumaciju bombona
Iako Shay izrazito voli bombone te se redovito zaustavljala pored zdjele s istima koja je uvijek bila dostupna na setu Pretty Little Liars, ona je odlučila da će u potpunosti isključiti bombone iz njene prehrane.
Kaže da je u slijeđenju odluke bila u potpunosti dosljedna;
3. Vrijeme konzumacije obroka
Shay je rekla kako je posljednje obroke u danu konzumirala najkasnije u 20 sati;
4. Vježbanje
S obzirom na brojne poslovne obaveze koje su je sputavale prilikom odlazaka u teretanu Shay je odlučila kako će trenirati kada god bude bila u mogućnosti.
Rekla je kako je iznenađujuće koliko fotelja te stolica mogu biti praktična pomagala za vježbanje.
Njene kardio aktivnosti odnosile su se na preskakivanje konopa te hodanje i trčanje ulicom.