Foto: 123rf
FITNESS način prehrane podrazumijeva učestalo boravljenje u kuhinji.
Kako biste slobodno vrijeme nakon treninga proveli odmarajući se uz prikladan fitness desert za vas smo pripremili recept izrazito brze i jednostavne pripreme.
Kako biste slobodno vrijeme nakon treninga proveli odmarajući se uz prikladan fitness desert za vas smo pripremili recept izrazito brze i jednostavne pripreme.
Sastojci:
50 g riže okruglog zrna
2 dcl nezaslađenog rižinog mlijeka
1 čajna žlica stevije u prahu
3 šake borovnica
1 kivi
Ili iskoristite neko drugo, sezonsko voće.
Priprema:
- 1. Na laganoj vatri kuhajte rižu s rižinom mlijekom u trajanju od 20 min
- 2. Kivi ogulite te narežite na ploške
- 3. Dio pripremljenih borovnica i ploški kivija umiješajte u toplu rižu, dok dio ostavite za dekoriranje deserta
- 4. Desert prije serviranja ohladite u hladnjaku
Ovaj desert idealan je međuobrok.
Budite maštoviti i u pripremu ovog deserta uključite i voće prema vašem izboru.
Neka ovaj desert bude vaš izvor energije, ali i izvor brojnih vitamina i minerala.
Budite maštoviti i u pripremu ovog deserta uključite i voće prema vašem izboru.
Neka ovaj desert bude vaš izvor energije, ali i izvor brojnih vitamina i minerala.
Dobar tek!