Oglašavanje Kontakt Impressum Uvjeti korištenja
© 2024 Index

Fitness-influencerica otkrila kojim vježbama održava figuru

Index Fit
18:59, 30. kolovoza 2021.
Foto: Instagram

FITNESS-model Tamara Pridget kaže kako pri izgradnji mišićne mase slijedi dva jednostavna pravila - naporno vježba i zdravo se hrani.

Ovo su samo neke od njenih omiljenih vježbi za održavanje figure i mišića u cijelom tijelu.

Iskoraci sa skokom

Sklekovi s medicinkom

Bugarski iskorak - čučanj

Škarice

Marinci s visokim skokovima

Visoki skokovi

#vježbe za cijelo tijelo #tamara pridget
Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Ugledni liječnik otkriva povrće koje sprječava nakupljanje plaka u krvnim žilama

Šest simptoma koji mogu ukazivati na nedostatak željeza

Epidemiolog tvrdi da je ova poslastica korisnija za zdravlje od mnogih supernamirnica

Liječnici: Želite dulje živjeti? Prestanite s jednom navikom

Gastroenterolog tvrdi da uobičajena praksa uzrokuje probleme s probavom

Liječnici za dugovječnost otkrili koje navike nikad ne prakticiraju

Doktor: Ako želite vitku liniju, izbjegavajte pet vrsta hrane

Pijenje ovog soka može sniziti krvni tlak i zaštititi srce

Kardiolog otkrio što nikad ne jede za večeru

Dijetetičarka otkriva tri najbolje namirnice za doručak koje doprinose vitkoj liniji

Četiri jednostavne navike mogu osigurati dugovječnost, tvrde liječnici

Na talijanskom otoku ljudi često dožive 100 godina. Ovo su njihove ključne navike

Četiri najbolje vježbe za trbušne mišiće, prema osobnoj trenerici

Nutricionisti upozoravaju na četiri dodatka za kavu koja usporavaju metabolizam

Tri šalice jeftinog napitka dnevno mogu smanjiti rizik od dijabetesa i bolesti srca

Dvije vrste hrane koje uzrokuju nadutost i debljanje, prema dijetetičarki

Studija: Jedna namirnica mogla bi spriječiti kognitivni pad kod žena

Tamni kolutovi ispod očiju mogu biti znak zdravstvenih problema, a ne umora

Dermatolog: Želite sjajnu i blistavu kožu? U prehranu uključite četiri namirnice

Ginekologinja naglašava važnost unosa jednog vitamina kod žena u postmenopauzi

Tri najgore opcije za doručak koje povisuju razinu kortizola, prema dijetetičarki

Jednostavna navika može značajno smanjiti bolove u leđima, tvrde fizioterapeuti

Liječnica upozorava na znak menopauze o kojem se rijetko govori

Nutricionist: Ako ste pod rizikom od bolesti srca, izbjegavajte ove dodatke prehrani

Dijetetičari: Jedan simptom ukazuje na to da jedete previše mliječnih proizvoda

Dermatolozi: Želite usporiti starenje? Počnite piti tri napitka bogata vitaminom C
 
Komentare možete pogledati na ovom linku.