Poznato je da muškarci često zanemaruju zdravstvene probleme sve dok situacija ne postane toliko ozbiljna da je posjet liječniku neizbježan. Jedan je kardiolog zato odlučio upozoriti na četiri važna znaka koja muškarci često ignoriraju, a koja mogu upućivati na ozbiljnije zdravstvene probleme u budućnosti.
U današnjem svijetu prepunom zdravstvenih savjeta teško je razlučiti što je zaista korisno. Ipak, kad je riječ o zdravlju, najbolje je slušati liječnike, a jedan od njih je američki kardiovaskularni kirurg dr. Jeremy London, koji svoje znanje dijeli na društvenim mrežama.
Nakon što je ranije govorio o najočitijim simptomima srčanog udara i namirnicama koje treba izbjegavati, sada je objasnio koji rani znakovi mogu upućivati na zdravstvene rizike.
U kratkom videu na YouTubeu dr. London je istaknuo četiri stanja na koja bi muškarci trebali obratiti pažnju i zbog kojih bi se trebali javiti liječniku: pad testosterona, rane znakove bolesti srca, erektilnu disfunkciju i apneju u snu.
Pad testosterona
Prvi znak upozorenja, prema dr. Londonu, jest smanjenje razine testosterona, što mnogi pogrešno pripisuju isključivo starenju. "Svi ti znakovi međusobno su povezani, no nevjerojatno je da ih većina muškaraca jednostavno ne primjećuje. Prvi je pad razine testosterona, što većina pripisuje starenju.
Međutim, to je zapravo posljedica nakupljanja masnog tkiva na trbuhu, lošeg sna i manjka tjelovježbe. Zato je važno prvo riješiti te probleme, prije nego što posegnete za lijekovima na recept", pojasnio je.
Bolesti srca javljaju se desetljeće ranije
Dr. London naglašava da se kod muškaraca bolesti srca pojavljuju znatno ranije nego kod žena, što znači da je važno ranije početi s prevencijom.
"Druga stvar, i ovo je zaista važno: bolesti srca kod muškaraca se javljaju otprilike deset godina ranije nego kod žena. Razlog tome je zaštitni učinak estrogena koji žene imaju prije menopauze. To znači da je za nas muškarce ključno razdoblje za djelovanje u tridesetim i četrdesetim godinama, a ne u šezdesetima", rekao je.
Erektilna disfunkcija kao krvožilni problem
Treći znak je erektilna disfunkcija, o kojoj se rijetko govori, a koja nije samo problem u spavaćoj sobi, nego može biti pokazatelj stanja krvnih žila.
"Treće, tema o kojoj nitko ne voli razgovarati: erektilna disfunkcija. To nije samo problem u spavaćoj sobi, to je krvožilni problem. Krvne žile koje omogućuju erekciju vrlo su sitne i među prvima pokazuju znakove problema. Upravo zato pojava simptoma erektilne disfunkcije može biti rani znak bolesti srca", upozorava liječnik.
Opasnosti apneje u snu
Kao posljednji znak dr. London navodi apneju u snu, poremećaj kojega mnogi nisu ni svjesni. "I na kraju, apneja u snu. Očituje se hrkanjem i osjećajem umora nakon buđenja, a to nije nimalo bezazleno. Apneja povećava rizik od visokog krvnog tlaka i aritmija te opterećuje srce. A većina muškaraca koji je imaju toga uopće nisu svjesni", zaključio je.
Dr. London ističe da su nakupljeno masno tkivo na trbuhu, problemi sa spavanjem i nedostatak tjelovježbe važni čimbenici rizika koji kasnije u životu mogu dovesti do problema s krvnim žilama. Iako postoje promjene životnih navika koje svatko može uvesti, poput smanjenja unosa alkohola ili crvenog mesa, važno je početi što ranije.