ZBOG važne uloge koju vene imaju, održavanje njihovog zdravlja je od ključnog značaja i pomaže u održavanju cjelokupnog zdravlja i izbjegavanju bolnih stanja kao što su duboka venska tromboza (DVT) i proširene vene.
Dr. Peter Finigan je za Express.co.uk govorio o tome kako pojedinci mogu prepoznati imaju li nezdrave vene i upozorio je na jedan uobičajen položaj tijela koji može dovesti do problema s venama.
Proširene vene i DVT samo su dva od brojnih stanja koja se mogu razviti zbog nezdravih vena
NHS objašnjava da se proširene vene razvijaju kada vene postanu natečene i povećane. Obično se javljaju na nogama ili stopalima, a pritom postaju plave ili tamnoljubičaste i često su kvrgave, ispupčene ili uvijene.
DVT je pak uzrokovan krvnim ugruškom u veni. Ako se ne liječi, stanje može postati opasno, uzrokujući oticanje i crvenilo na nozi. Dr. Finigan, iskusni klinički praktičar specijaliziran za vaskularnu medicinu, objašnjava da se stanja poput ovih, iako nisu strašna dijagnoza, trebaju liječiti što je prije moguće i poziva pojedince da prepoznaju pate li od slabog zdravlja vena.
"Nezdrave vene daju dvije različite vrste simptoma", objašnjava dr. Finigan na pitanje kako pojedinci znaju imaju li nezdrave vene. "Prvo, pacijent bi primijetio ispupčene plave kvržice, koje se nazivaju proširene vene. A to je vidljiva značajka zbog koje se pacijenti često osjećaju nesigurno u pogledu svog izgleda. Tako ispupčene vene su općenito nezdrave vene. A druga kategorija simptoma su više osjećaji u nogama, što je malo teže opisati", objasnio je.
"Možete imati bolest vena ili loše zdravlje vena bez značajnih ispupčenih plavih vena na nogama, a simptomi koje pacijenti imaju su težina u nogama i bol, posebno nakon što su na nogama već duže vrijeme", kaže.
Koje skupine imaju veći rizik od problema s venama?
NHS objašnjava da su pojedinci izloženi većem riziku od razvoja stanja poput proširenih vena ako imaju prekomjernu tjelesnu težinu, trudni su ili imaju obiteljsku anamnezu tog stanja, s čim se dr. Finigan slaže.
Zanimljivo, još jedna stvar za koju je liječnik rekao da može utjecati na zdravlje vena je sjedenje prekriženih nogu. Dr. Finigan je dodao: "Postoji velika vena koja prolazi stražnjim dijelom dijela koljena i, ako imate prekrižene noge, možete smanjiti protok krvi natrag prema nozi.
"Kratkoročno, to nije toliki problem, ali ako imate posao koji uključuje duže sjedenje prekriženih nogu u jednom položaju, smatra se da to nije dobro.
Vena koju spominje dr. Finigan poznata je kao poplitealna vena
Ključna za prijenos krvi od nogu do srca, to je jedna od žila koje liječnici nazivaju "dubokim venama" jer se nalazi daleko ispod vaše kože.
U nekim slučajevima može se stvoriti ugrušak unutar poplitealne vene, uzrokujući bol, oticanje i crvenilo u području nogu i koljena. Stanje poznato kao tromboza poplitealne vene može nastati zbog lošeg protoka krvi, oštećenja krvne žile ili vanjske ozljede.
Kako bi spriječili nezdrave vene i potrebu za medicinskim zahvatima, dr. Fingian daje svoje savjete o tome kako pojedinci mogu održati zdravlje vena. To uključuje:
održavanje zdrave tjelesne težine i zdravog načina života
pravljenje stanki za one u stajaćim zanimanjima
redovne šetnje
redovito vježbanje
nošenje kompresijskih čarapa.