index.hr index.hr

Manje poznati znakovi koji ukazuju na nedostatak vitamina A

Index Fit
11:59, 05. rujna 2023.
Manje poznati znakovi koji ukazuju na nedostatak vitamina A
Foto: Shutterstock

VITAMINI su vrlo važni jer nam, između ostaloga, pomažu u održavanju općeg blagostanja. Vitamin A posebno je neophodan za održavanje zdravih očiju, dobrog vida i zdrave kože te pomaže u borbi protiv infekcija, donosi WebMD. S obzirom na to da ljudsko tijelo ne može samo proizvesti vitamin A, moramo ga uključiti u svoju prehranu na druge načine.

Ako ne unosimo dovoljno vitamina A u svoju prehranu, postoji rizik od razvoja nedostatka ovog bitnog vitamina što s vremenom može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući probleme s vidom ili pad imuniteta. Srećom, blage oblike nedostatka vitamina A možemo liječiti bez dugotrajnih problema.

Ozbiljan nedostatak mnogo je češći u zemljama koje se suočavaju s izazovnim socioekonomskim uvjetima, kao i ograničenim pristupom hrani bogatoj vitaminom A. No kako prepoznati da imamo nedostatak ovog vitamina? Manje poznati simptomi koji ukazuju na to su sljedeći:

  • suha koža
  • suhe i nadražene oči
  • noćno sljepilo
  • poteškoće sa začećem
  • zaostajanje u rastu i razvoju
  • česte infekcije grla i prsnog koša
  • sporo zacjeljivanje rana
  • problemi s kožom poput prištića ili akni
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara