KADA su razine takozvanog LDL-a ili lošeg kolesterola visoke, to uvelike povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja poput moždanog ili srčanog udara. Dijetetičari objašnjavaju kako veliku ulogu u kontroli razine kolesterola u krvi ima hrana koju jedemo, ali i pića koja konzumiramo.
Naime, mnoge različite vrste pića u sebi sadrže određene spojeve koji mogu pomoći u smanjenju ili kontroli razine kolesterola. Kako donosi Medical News Today, to prvenstveno podrazumijeva zeleni čaj, napitke od zobi ili soje te pića napravljena od biljnog mlijeka.
S druge strane, isto tako postoje i neka pića koja bismo morali izbjegavati ili njihovu konzumaciju barem svesti na najmanju moguću mjeru ako imamo problema s povišenim kolesterolom. To uključuje:
- kavu
- alkoholna pića
- voćne sokove s dodanim šećerom
- gazirana pića
- milkshake.
Kako upozoravaju dijetetičari, istraživanja pokazuju kako ovi napitci dodatno povećavaju razinu lošeg kolesterola u krvi te njihovu konzumaciju često povezujemo s bolestima srca i kardiovaskularnog sustava.