Dr. Michael Mosley, kojeg nazivaju britanskim Dr. Ozom, otkrio je kako se natjerati da pijemo više vode. U emisiji Secrets of Your Big Shop izjavio je da postoji nekoliko načina kako promijeniti okus vode, ovisno o tome što nam se sviđa.
"Svježi agrumi, poput limuna ili limete, dat će vodi kiselkasti okus", rekao je.
Ako volite slatke napitke, preporučuje smrznuto bobičasto voće koje dodaje prirodne zaslađivače.
"Od kriški svježeg krastavca i mente osjećat ćete se kao da se opuštate u otmjenom spa-centru", kaže.
Na kraju postoji još jedna opcija.
"Uvijek možete ubaciti vrećicu svog omiljenog čaja u vodu, pustiti je da odstoji i onda je popiti."
Stručnjaci preporučuju pijenje šest do osam čaša vode svaki dan, odnosno oko 1.2 litre. Pijenje vode važno je za cijeli organizam, a osobito je dobar saveznik u mršavljenju.
"Pijenje vode uz obrok može smanjiti količinu koju jedete, pa čak i povećati broj kalorija koje sagorijevate. Studije također pokazuju da podiže razinu energije i koncentraciju. I to besplatno", zaključio je dr. Mosley.