Emocionalna zrelost i emocionalna inteligencija povezani su pojmovi, ali nisu potpuno isti. Emocionalna inteligencija uključuje skup vještina koje čine osnovu za emocionalnu zrelost. Odnosi se na sposobnost prepoznavanja, razumijevanja, upravljanja i izražavanja vlastitih emocija, kao i na prepoznavanje i utjecaj na emocije drugih.
S druge strane, emocionalna zrelost obuhvaća aspekte emocionalne inteligencije, ali je više usmjerena na praktičnu primjenu tih sposobnosti u svakodnevnom životu. Emocionalna zrelost rezultat je učinkovite primjene tih vještina u svakodnevnom životu. Osim toga, može značajno utjecati na odnose, bilo romantične, obiteljske ili poslovne.
"Velika je razlika između veze s partnerom koji je emocionalno zreo i s partnerom koji nije. Razlika leži u kvaliteti odnosa. Veza s emocionalno zrelom osobom često je više zadovoljavajuća i dugotrajnija", kaže obiteljska i bračna savjetnica Tina Fey za Hack Spirit.
Ističe da postoje određeni znakovi koji mogu otkriti da su partneri ili partnerice emocionalno zreli. Evo koje je pokazatelje izdvojila.
1. Samosvijest
"Svatko tko je bio u vezi reći će vam da je samosvijest ključ zdravog odnosa. Samosvijest je svjesno znanje o vlastitom karakteru, osjećajima, motivima i željama. To je temelj emocionalne zrelosti i to je ono što emocionalno zrele ljude izdvaja od drugih", objašnjava savjetnica. Dakle, emocionalno zrele osobe nisu samo svjesne svojih emocija i reakcija, već i kako one mogu utjecati na ljude oko njih.
"Kada tražite partnere ili partnerice, važno je tražiti nekoga tko je samosvjestan. Veća je vjerojatnost da će razumjeti vlastite potrebe i emocije, a što je najvažnije, mogu suosjećati i s vašima", savjetuje Fey.
2. Sposobnost postavljanja granica
Savjetnica navodi: "Kao netko tko je tijekom svoje karijere radio s mnogim pojedincima i parovima, shvatila sam veliku važnost postavljanja granica u vezi. Granice su presudne u održavanju zdrave veze. One pomažu definirati što je prihvatljivo ponašanje, a što nije. Omogućuju zdravo samoizražavanje i osiguravaju poštovanje potreba svake osobe."
Emocionalno zrele osobe ne bježe kada otkriju prvi nedostatak. Umjesto toga, prihvaćaju partnerove nesavršenosti i vide ih kao dio onoga što ih čini jedinstvenima.
"Kao stručnjakinja za veze, mogu reći da najjači parovi nisu oni bez nedostataka, već oni koji priznaju svoje nesavršenosti i zajedno rade na njima. Možda se čini kontraintuitivnim, ali prihvaćanje međusobnih nesavršenosti jedan je od najljepših dijelova veze. Savršenstvo ne postoji, ali prava ljubav postoji i ona prihvaća sve mane", dodala je Fey.
3. Strpljivost i razumijevanje
"Tijekom svoje karijere jedna stvar koja mi je postala jasna jest vrijednost strpljenja kod partnera", kaže savjetnica. Emocionalno zrele osobe shvaćaju da za dobre stvari treba vremena. Neće nas požurivati u donošenju odluka niti nas tjerati da se krećemo brže nego što nam odgovara. Strpljive su s nama i strpljivi su s vezom.
"Također razumiju da su ljudi različiti i da će drugačije reagirati na situacije. Neće vam zamjeriti ako vam treba malo više vremena da prihvatite stvari ili ako stvari vidite iz druge perspektive. Lako je biti zaljubljen kada sve ide dobro. Pravi test je biti strpljiv i imati razumijevanja kroz teške trenutke", dodala je Fey.
4. Sposobnost ispričavanja
Svi ponekad griješimo, i to je normalno. Međutim, važno je kako se suočavamo i kako reagiramo na te pogreške.
"Emocionalno zreli ljudi znaju priznati svoje pogreške i ne bježe od isprika. Ne dopuštaju da njihov ponos stane na put priznanju kada su u krivu", tvrdi savjetnica. Dakle, kad pogriješe, iskreno se ispričaju i daju sve od sebe da isprave stvari.
"Nije uvijek lako priznati svoje pogreške, pogotovo onima do kojih nam je najviše stalo. No, to je ključni dio održavanja zdrave veze. Isprika ne popravlja samo situaciju; pokazuje poštovanje prema osjećajima druge osobe. To pokazuje da vezu cijenite više od svog ega", zaključila je Fey.