Index Mame zajedno skidaju kile i jačaju mišiće - 31. dan i nešto skroz novo!

M.P.K.

Zadnja nadopuna: 14:35, 03. ožujka 2017.

Foto: Index

HAJDEMO to danas još odvaliti, puta dva cijeli krug, pa da za vikend možemo malo odmarati.

Da ne duljimo, uzmite svoj omiljueni stolac i počnite:

1. Step jednom nogom – jednom nogom stajete, a drugu dižete

2. Sklekovi na nagibu

3. Propadanje

4. Dizanje i sjedanje s jednom nogom

5. Bugarski čučanj

6. Sklekovi nizbrdo

7. Plank nizbrdo s dizanjem noge

8. Most s nogama na stolcu

9. Naskoci

10. Nagib u stranu

Instrukcije su tu.

#jačanje mišića #trudnički kilogrami #mame skidaju kile #index mame izazov #vježbe sa stolcem

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Mama ne želi ostaviti kćer samu s muškim članovima obitelji, ljudi su podijeljeni

Bračna savjetnica otkriva 4 ponašanja koja ukazuju na to da vas muškarac iskreno voli

Prvi smijeh djevojčice osvojio je TikTok, pogledajte kako je slatka

Psihologinje otkrivaju najčešće znakove izluđivanja u obiteljima

19.3 milijuna pregleda: Djevojčice prvi put upoznale najmlađu sestru, video je hit

Pet znakova da su vas odgojili emocionalno nezreli roditelji, prema psihologu

Psihologinja podijelila sedam stvari koje svako dijete želi od roditelja

Mama smatra da djeca trebaju dijeliti igračke: "Djeca koja to ne rade su okrutna"

Najljepša imena za ljetne bebe

Mama snimila neobično puzanje svog sina, video nasmijao ljude

4042 djeteta dobila su odgodu upisa u školu. Evo koji su razlozi najčešći

Psihoterapeutkinja: Djeca koju su odgajali narcisoidni roditelji imaju ove osobine

Ako žena ima četiri osobine, bit će dobra majka, tvrdi terapeutkinja

Terapeutkinja dijeli pet karakteristika narcisoidnih roditelja

Teta je nećakinji za rođendan kupila bubnjeve, reakcija djevojčičine mame je hit

Dječak slučajno susreo djeda u trgovini, njegova reakcija dirnula milijune

Četiri znaka da brak ili veza mogu uspjeti, prema bračnoj savjetnici

Znanstvenici su otkrili koje igre jačaju dječju psihu

Mama snimila trenutak pada svog sina. On kasnije pogledao video i oduševio reakcijom

Video djevojčice koja pokušava ostati budna da bi gledala crtić nasmijao tisuće

Savjetnica: Ako se muškarac ponaša ovako, voli vas i poštuje

Osam najčešćih znakova anksioznosti kod djece, prema psihologinji

Kad dijete ima izljev bijesa, nemojte raditi veliku grešku

Tri načina na koja narcisoidni roditelji mogu povrijediti djecu, prema terapeutkinji

9.6 milijuna pregleda: Muž brine o ženi nakon porođaja, ljudi mu se dive

6 mil. pregleda: Video nespretne djevojčice nasmijao ljude na TikToku

Četiri znaka da vas vaša veza čini nesretnima, prema savjetnici

Apel liječnika iz Hitne: Ne ostavljajte djecu u vrućim automobilima, čak ni na minutu

Dječake u Tajlandu ismijavaju zbog redovničke frizure

3.5 milijuna pregleda: Dječak prvi put upoznao mlađu sestru, video je hit

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Najnovije