Empatija je ključna za ljudske odnose, a istraživanja pokazuju da empatični pojedinci imaju kvalitetnija prijateljstva i zadovoljniji su životom. U svijetu koji postaje sve podjeljeniji, mnogi roditelji žele odgojiti empatičnu djecu. No, kako to postići?
Istraživanja pokazuju da djeca čiji roditelji iskazuju empatiju tijekom adolescencije postaju empatična prema prijateljima, a kao odrasli tu empatiju prenose na svoju djecu, objašnjava psihologinja Cara Goodwin za Psychology Today. Kada roditelji empatično odgovore na dječju tjeskobu, djeca uče kako reagirati u sličnim situacijama s drugima.
Istraživanje empatiju dijeli na tri komponente, a razumijevanje svake može pomoći u iskazivanju empatije prema djeci.
Emocionalno angažiranje: Obratite pozornost na osjećaje svojeg djeteta, omogućite mu vrijeme za razgovor i postavljajte pitanja radi boljeg razumijevanja. Koristite aktivno slušanje i održavajte kontakt očima.
Razumijevanje problema: Priznajte problem, pomozite djetetu da se uključi u njegovo rješavanje, pokažite predanost i razmišljajte o djetetovim potrebama pri pronalaženju rješenja.
Emocionalna podrška: Prepoznajte djetetovu uznemirenost, iskažite razumijevanje za njegove osjećaje te pokažite toplinu, zabrinutost i suosjećanje.