Svi mi imamo loše dane, čak i djeca. No, za djecu može biti teže nositi se s tim emocijama jer još nisu naučila kako ih kontrolirati. Kad se osjećaju loše, mogu biti zbunjena i nesretna, a ponekad im je teško izraziti te osjećaje. Stoga je važno pružiti im podršku.
Edukatorica za odgoj i dječja psihologinja Jaimie Bloch nedavno je na Instagramu podijelila kako možemo pomoći djeci kad se osjećaju loše. Izdvojila je šest rečenica koje trebaju čuti ako imaju loš dan.
Fraze su sljedeće:
- Žao mi je što se tako osjećaš. Ali tako mi je drago što si to podijelio sa mnom.
- Svatko griješi. Pogreške su dio učenja i postizanja uspjeha. Oni nas ne definiraju.
- Danas je bio loš dan. I ja imam loših dana. Ne mogu promijeniti ono što se dogodilo, ali znam što mi pomaže da se osjećam bolje u lošim danima. Možemo li nešto skupa pokušati učiniti da se osjećaš bolje?
- U redu je osjećati se tužno/ljuto/zabrinuto. To je normalna reakcija na ono što se dogodilo.
- Reci mi više o tome što se događa i zašto se tako osjećaš. Tu sam za tebe i ne idem nigdje.
- Promijenimo glas u tvojoj glavi iz tvojeg najvećeg kritičara u tvojeg unutarnjeg trenera. Umjesto "Znao sam da ću uprskati na ovom ispitu" pokušaj reći: "U redu je, nisam dobio ono čemu sam se nadao. Mogu nastaviti davati sve od sebe i pokušati se poboljšati sljedeći put."
"Ono što svaki roditelj može učiniti za svoju djecu jest pomoći mu da znaju da su dovoljna i vrijedna", zaključila je Bloch u objavi.