DOKAZANO je da masaža nedonoščadi pokazuje čudesne učinke.
Osim što im pomaže da se opuste, ima i nevjerojatne zdravstvene blagodati.
Studije su pokazale da su se prerano rođena djeca, koja su svakodnevno primala terapiju masažom, brže razvijala, poboljšao im se imunološki sustav i poboljšalo im se cjelokupno zdravlje.
Međutim, to je samo jedan od načina kako roditelji mogu pomoći svojoj djeci, prenosi portal BrightSide.
1. Refleksologija za ublažavanje stresa
Gotovo instinktivno je da majke trljaju ruke ili noge svojih beba. Ono što nije toliko poznato je da bebe također reagiraju na refleksologiju.
Nježna masaža pomaže djeci da se lakše opuste i brže zaspu.
Započnite nježno masirati stopala vašeg djeteta te pogledajte kako reagira. Ako im se sviđa, ovo možete koristiti kao svakodnevnu rutinu.
2. Dodirivanje i milovanje za mentalno zdravlje
Kao roditelj, vjerojatno vam je instinktivno milovati dijete.
Ali također je znanstveno dokazano da su djeca koje su roditelji više milovali dok su bila mala imala bolje mentalno zdravlje kao odrasli jer su razvili jače neuronske veze.
3. Masaža za opuštanje i bolje zdravlje
Masaža je vrlo popularni oblik oslobađanja od stresa za odrasle, ali ima isti učinak i na dojenčad.
Masiranjem se vaša beba osjeća sigurno, a pomaže i bebama koje imaju plinove, grčeve i zatvor, a također smanjuje razinu stresa.
Osim toga, istraživanje je pokazalo da je svakodnevna masaža novorođenčadi pomogla njihovom rastu i razvoju kostiju.
Okrenite bebu na trbuh i polako i nježno masirajte cijelo tijelo, a zatim bebu okrenite na leđa i ponovite postupak.
Tijekom masaže razgovarajte s bebom i održavajte kontakt očima što će im pomoći da se opuste i osjećaju sigurno.
To možete ponavljati nekoliko puta dnevno sve dok dijete uživa u tome.
4. Ležanje na trbuhu za jače mišiće
Ovo nije samo zabavni trenutak između roditelja i djeteta. To bi trebala biti redovita praksa jer zapravo pomaže bebi da izgradi jače mišiće.
Na ovaj će način puzanje i sjedenje biti mnogo lakše za dojenče kako raste.
Za početak, bebu položite trbuhom na vaš trbuh i svaki dan postupno produljujte vrijeme ležanja na trbuhu.
Nakon nekog vremena, beba će biti spremna učiniti istu stvar na podu.
5. Vibracije i bijeli šum za smirivanje bebe
Dokazano je da su vibracije jedan od najboljih načina umirivanja uplakanog djeteta.
Uređaji koji emitiraju bijeli šum imaju potpuno isti učinak, a uz to, pomažu bebama da brže zaspu i duže spavaju.
6. Ako beba plače, ne znači da je gladna
Većina roditelja obično na svaki plač djetetu prvo nudi hranu. No, liječnici kažu kako to može dovesti do prekomjerne težine. Dječji plač ne znači nužno glad, već može značiti umor, dosadu ili nelagodu.
Ako svaki put hranite bebu kad plače, nakon nekog vremena će početi razmišljati o hranjenju kao nečemu što im treba, stvarajući nezdrave povezanosti s prehranom koje je teško poništiti.
Ako ste nedavno nahranili dijete, a ono opet plače, pokušajte se igrati s njime, držati ga i umiriti kako biste mu pomogli da se opusti.
7. Vozite dijete u automobilu kako biste mu pomogli da zaspe
Ovo uistinu djeluje, a stručnjaci kažu da bi ovo trebali češće prakticirati.
Kretanje automobilom djeluje kao uspavanka za bebe jer oponaša kretanje koje bebe osjećaju u maternici. Zbog toga se osjećaju sigurno i mirno kao u majčinom trbuhu.