Brak nije samo dugoročna obveza već i niz svakodnevnih postupaka koji održavaju vezu snažnom i ispunjenom. Istraživanja pokazuju da sitni izrazi pažnje i međusobno razumijevanje mogu značajno pridonijeti sreći u braku. Parovi koji redovito ulažu u svoj odnos, bilo kroz zajedničko vrijeme, iskrenu komunikaciju ili male geste ljubavi, često imaju stabilnije i sretnije brakove. U nastavku su navike koje muževi s najsretnijim suprugama redovito prakticiraju.
U obiteljima s djecom često je teško pronaći vrijeme za zajedničke trenutke, a jedno istraživanje naglašava važnost toga da partneri neprestano njeguju svoju povezanost. Kada parovi nemaju vremena za duže izlaske, čak je i trenutak za zajedničku kavu dovoljan, piše YourTango. Ključ je u stvaranju prostora za odrasli, partnerski odnos izvan roditeljskih obaveza.
Terapeut Shlomo Slatkin ističe da posjećivanje mjesta povezanih s lijepim uspomenama može pomoći parovima da održe iskru u braku. Vraćanjem na lokacije koje su bile značajne u ranim danima veze, partneri evociraju osjećaje i sjećanja koja su ih povezivala, što može ojačati međusobnu emocionalnu povezanost.
Razumijevanje što partnera čini sretnim ključno je za stabilan brak. Jedna studija potvrđuje da su partneri, koji aktivno prilagođavaju svoje ponašanje prema ljubavnom jeziku supružnika, sretniji u vezi. Prepoznavanje i prilagođavanje tim potrebama može znatno poboljšati kvalitetu odnosa.
Iskreno izražavanje zahvalnosti i divljenja jedan je od najjednostavnijih, ali najučinkovitijih načina održavanja sretnog braka. Komplimenti ne samo da jačaju emocionalnu povezanost, već i povećavaju osjećaj vrijednosti kod partnera. Muževi koji redovito ističu pozitivne osobine svojih supruga pokazuju da ih cijene, što doprinosi osjećaju sigurnosti i bliskosti u vezi.