Zašto se trudnicama ne preporučuje podizanje teških predmeta?

Foto: Instagram

TRUDNICAMA se nikako ne preporučuje podizanje teških predmeta.

Osim što im je to mnogo teže u blaženom stanju, posebice u uznapredovaloj trudnoći, koji su još razlozi tog savjeta?

U trudnoći ligamenti postaju fleksibilniji, a zglobovi manje stabilni, čime se povećava mogućnost ozljede. Rastom trbuha težište se premješta niže pa raste pritisak na donji dio leđa koji postaje ugroženiji.

Promjena težišta može uzrokovati nedostatak ravnoteže koji doprinosi vjerojatnosti pada koji može biti opasan za majku i dijete.

Kada ste trudni, a morate podići teži predmet, važno je kako ga podižete.

Sagnite se iz koljena, leđa držite ravno te više koristite mišiće nogu od mišića leđa. Ako je teret toliko težak da izaziva ozbiljnije naprezanje, ne podižite ga, nego zamolite nekog drugog za pomoć.

#trudnoća #trudnice #podizanje #teški predmeti #TEŽINE

Zašto se trudnicama ne preporučuje podizanje teških predmeta?

Pročitajte više

Istraživanja: Dobre supruge nikad ne rade četiri stvari

Djeca koja su uvijek bila pristojna obično razviju ovih 11 osobina kao odrasli

Djeca koja su uredna i za sobom uvijek pospremaju su u ranoj dobi usvojila ove navike

Pet pitanja koje bi roditelji trebali češće postavljati djeci, prema psihologinji

Savjetnica: Ako se muškarac ovako ponaša, ponosan je što je vaš partner

Roditelji nikad ne bi djecu trebali prisiljavati da rade neke od ovih pet aktivnosti

Savjetnici: Emocionalno inteligentan partner nikada neće izgovoriti četiri fraze

Reakcija djevojčice na tužnu scenu iz Kralja lavova dirnula ljude, pišu: "Duša mala"

Sedam fraza koje povrjeđuju našu djecu više nego što mislimo

Odvjetnica za obiteljsko pravo savjetuje kako djeci otkriti da se roditelji razvode

Provodi li vaše dijete previše vremena na internetu? Evo 6 znakova koji to pokazuju

Psihologinja dijeli popis stvari koje će djeca najviše pamtiti iz djetinjstva

Tri osobine roditelja koji odgajaju sretnu i sigurnu djecu, prema terapeutkinji

Šest osobina koje su ključne za uspjeh djece (odlične ocjene nisu jedna od njih)

Sedam fraza koje djecu uče kako da se zauzmu za sebe i ono u što vjeruju

Psiholog upozorava da tri ponašanja mogu uništiti brak

Terapeutkinja dijeli sedam znakova koji mogu ukazivati na suovisnost u vezi

Terapeut dijeli šest najčešćih razloga zašto odrasla djeca ne poštuju roditelje

Sve više djece pati od usamljenosti, psihoterapeuti objašnjavaju kako im pomoći

Djeca trebaju izbjegavati kofein, čak i u malim količinama, prema novim smjernicama

5 ključnih razloga zašto koristiti edukativne igračke za djecu

Zabrane mobitela u školama ne poboljšavaju ocjene ni mentalno zdravlje

Novo istraživanje ruši mit o uzrocima autizma: "Mnoge majke osjećaju krivnju"

Psihologinja: Roditelji djeci nikada ne bi smjeli dati kompliment od dvije riječi

Pet navika koje roditelji trebaju izbjegavati ako žele odgojiti samopouzdano dijete

Devet stvari koje roditelji uspješne djece rade drugačije

Mama s kćeri čekala muža u zračnoj luci. Snimila je njihov preslatki susret

Odrasli ljudi koji se ne slažu s roditeljima doživjeli su 11 iskustava u djetinjstvu

"Gluma za Oscara": Tata bebi rekao „ne“, njezina reakcija osvojila je tisuće

Riječki školarci od ponedjeljka neće jesti krafne i pizze, uvodi se zdravi jelovnik