TJELOVJEŽBA i svakodnevno kretanje su vrlo važni za zdravlje, kako fizičko tako i psihičko. To dobro zna Fani Stipković, koja je 30. listopada rodila sina Nicolása Valentina.
Novinarka je bila vrlo aktivna do kraja trudnoće. Aktivno je trenirala, ali je vježbe prilagodila drugom stanju. Osim što je vozila sobni bicikl i hodala po traci, omiljeni rekvizit bila joj je pilates lopta, koja joj je pomogla da sačuva mišićnu masu i ojača tijelo te ga pripremi za porođaj. Ponekad je posezala i za laganim utezima.
"Zdrava mama, zdrava beba", napisala je na Instagramu.
I Maja Šuput je u trudnoći nastavila trenirati. Ona se odlučila za trudnički pilates. Plus size manekenka Ashley Graham je odabrala prenatalnu jogu i trening snage.
Iako mnogi misle da u drugom stanju ne treba raditi ništa tjelesno zahtjevno pa tako ni vježbati, ako ste u formi i to inače radite, sve dok je trudnoća uredna i imate zeleno svjetlo svog liječnika, to je zdravo. Štoviše, to pomaže ženama da tijelo pripreme za porođaj i da se kasnije što prije vrate u formu.