Foto: Beach Bunny
CELULIT je sasvim normalna pojava: imaju ga čak i najmršavije manekenke i slavne celebrity cure...Ipak, to ne znači kako se protiv njega ne treba boriti kako bi ovog ljeta izgledala najbolje što možeš. Mnogi stručnjaci kažu kako je nemoguće ukloniti ga u potpunosti (pričamo o tvrdokornom celulitu), no slažu se kako se uz mix: prehrana, voda, vježbanje, masaže, kreme, može svesti na minimum. Potrebno je puno vremena i upornosti pa bi bilo najbolje da sa svojim "anticelulitnim programom" kreneš već danas!
Važno upozorenje! Imaš li osjetljive kapilare, izbjegavaj anticelulitne masaže u salonima! Zbog snažnog pritiska, kapilare bi ti mogle popucati, što izgleda još gore od celulita...
2. Prehrana
Kad je prehrana u pitanju, tu nema neke mudrosti. Masna hrana, čokolade i torte pojačat će tvoj celulit, dok će voće i povrće ubrzati tvoj metabolizam te pomoći smanjenju masnih naslaga i celulita. Biraj salate, pileća prsa, nemasne šunke s raženim kruhom, niskokalorične jogurte te hranu kuhanu na pari, a uz sve to - pokušaj izbaciti sol iz prehrane. Ona zadržava vodu u tijelu!
3. Tekućina
Pojačaj unos tekućine! Pij puno vode u koju možeš iscijediti limun, limetu ili naranču, a poznato je i kako zeleni i žuti čaj super pomažu pri uklanjanju celulita. Nezaslađeni čaj skuhaj u velikom loncu, podijeli u boce od pola ili 1 litre te ispijaj tijekom dana.