Foto: Instagram
DAKLE, sinoć se niste baš naspavali.
No, postoji ta jedna mala stvar i jedina koju trebate napraviti ujutro nakon takve noći, koju često podcjenjujemo, no nipošto ne bismo trebali. A osim što će vam pomoći, ona je i potpuno besplatna.
Kako vas ne bismo više držali u neizvjesnosti, radi se o velikoj čaši vode, koju biste trebali popiti odmah nakon buđenja.
Računica je sljedeća: ako ste tulumarili, velika je vjerojatnost da ste pili alkohol i jeli slanu hranu. Iduće jutro kada ste ustali, samo ste si natočili šalicu kave, a upravo je to recept za dehidraciju.
Jedno nedavno istraživanje otkrilo je kako i blaga dehidracija, kada čekamo da osjetimo žeđ, može drastično utjecati na naše raspoloženje te razinu energije. Drugim riječima, ako preskačete ispijanje vode, dvostruko pogoršavate oporavak svog tijela.
Dakle, trk u kuhinju po veliku čašu vodu, u koju možete dodati i malo limuna!