Foto: Instagram 

IAKO je znanstveno dokazano da je za organizam najučinkovitije trening odraditi ujutro ili navečer, možda će vas zanimati u koje vrijeme obično vježbaju neke od najpoznatijih fitness zvijezda. 

>>Riješimo dilemu zauvijek - kada je najbolje doba dana za vježbu<<

Zvijezda koje rado pratimo na društvenim mrežama, čije savjete respektiramo i koje nam služe kao dobra motivacija, a budući da svatko ima neko svoje omiljeno doba za vježbanje ili je to vrijeme određeno isključivo slobodnim vremenom, zanimalo nas je kada one najčešće vježbaju. 

>>5 razloga zašto je dobro vježbati kasno navečer<<<

Možda će vas njihovi odgovori iznenaditi.

Karena Dawn - Tone It Up 

"Uvijek ujutro! To je definitivno najbolje vrijeme".  

Katie Austin 

"Nekako mi je najbolje vježbati popodne, dva sata nakon ručka".  

Kayla Itsines - BBG 

"Omiljeno vrijeme za vježbu mi je oko 2 sata popodne. Do tad sam dobro doručkovala i ručala i tad osjećam da moje tijelo ima najviše energije za intenzivnu vježbu".  

Kelsey Wells 

"Dosta mi toga ovisi o obiteljskim obvezama, ali najviše volim trenirati sredinom jutra, kad sina ostavim na igri i čuvanju".  

Sjana Elise 

"Omiljeno vrijeme za raditi jogu? Toga nema! Jogu volim raditi bilo kada!"